L-Ornithine HCL - это дополнение, которое многие спортсмены и культуристы используют для достижения спортивного края. Дополняющие веб-сайты говорят, что добавление порошков L-Ornithine HCL к любой тренировочной процедуре увеличивает рост ткани и приводит к увеличению мышечной массы. Однако научные исследования не показали, что это правда. Кроме того, могут быть побочные эффекты для приема L-орнитина HCL. Как с любым дополнением, поговорите с врачом перед использованием L-Ornithine HCL.
Побочные эффекты
PureBulk, поставщик этой аминокислоты, описывает потенциальные побочные эффекты добавки, включая расстройство желудка, беспокойство и бессонницу. Этот поставщик говорит, что продукт более эффективен, когда его принимают во время поста; однако, пост может сделать побочные эффекты более серьезными. Лица, принимающие препараты MAOI, артериального давления или эректильной дисфункции, не должны принимать это дополнение из-за возможных взаимодействий с лекарственными средствами.
Опасности больших доз
В соответствии с Паспортом безопасности материала или MSDS для L-орнитина HCL острый уровень оральной токсичности составляет 10 270 мг на килограмм массы тела; килограмм составляет около 2,2 фунта. Исследование крысы использовалось для определения уровня токсичности, но оно демонстрирует, что токсичность для человека, вероятно, возможна только при очень больших дозах. Однако это дополнение является токсичным, если оно входит в контакт с вашими легкими и слизистыми оболочками. Если большие дозы L-орнитина HCL вступают в контакт с кожей, кожа может стать раздраженной. Контакт с глазами также может быть опасным.
Научные исследования
Исследование «Дополнение орнитином и высвобождение инсулина в культуристах», опубликованное в «Международном журнале спортивного питания», опробовало культуристов, чтобы выяснить, привел ли орнитин к высвобождению большего количества инсулина, который является анаболическим гормоном; это исследование не нашло орнитина для высвобождения большего количества инсулина во время тренировок. В другом исследовании, озаглавленном «Использование аминокислот в качестве агентов гормона роста, выделяемых спортсменами» в публикации «Питание», было установлено, что он не увеличивал выработку гормона роста с помощью упражнений; увеличенный гормон роста увеличит мышечную массу и силу.
L-орнитин HCL
Побочные эффекты этого дополнения, как правило, мягкие, и нет известных долгосрочных эффектов. Тем не менее, любой, кто является беременным, кормящим или принимающим лекарства, которые могут реагировать с этой аминокислотой, не должен его потреблять. Как и в случае любого дополнения или лекарства, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять его в свой рацион. Хотя побочные эффекты обычно представляют собой только диарею и расстройство желудка, нет никакого спортивного преимущества для добавления этого дополнения в ваш рацион.
