Бутылки Pillsbury Crescent, свежий хлеб из вашей духовки, выпускаются в шести разных вариантах - оригинальном, уменьшенном жире, большом и маслянистом, большом и шелушащем, чесночном масле и месте и обжаривании. Ешьте полумесяцы умеренно из-за высокого содержания жира и отсутствия клетчатки. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует принимать от шести до восьми порций зерновых в день, причем половина из них представляет собой выбор из цельного зерна.
Состав макронутриентов
В одном полумесяце от 90 до 150 калорий или от 5 до 8 процентов ежедневной стоимости калорий, основанных на диете в 2000 калорий. Полумесячные рулоны также содержат от 1 до 2 граммов белка, что составляет от 2 до 4 процентов от ежедневного значения белка. Полугреватели с высоким содержанием жира, от 4 до 7 грамм на порцию, включая 1,5-3 г насыщенного жира. Это обеспечивает от 6 до 11 процентов ежедневного значения жиров и от 8 до 15 процентов дневной нормы для насыщенных жиров.
Содержание углеводов, волокон и сахара
Каждый полумесяц в среднем составляет от 4 до 6 процентов дневной нормы углеводов или от 11 до 18 граммов углеводов за порцию. Полумесяцы являются очищенным зерном и содержат от нуля до менее 1 грамма волокна. Содержание сахара также низкое, от 2 до 4 г на порцию.
Другие питательные вещества полумесяца
Натрий и железо - другие питательные вещества в полумесяцах. В рулонах в среднем от 9 до 14 процентов дневного значения натрия составляет от 220 до 330 миллиграммов на порцию. Железо - от 2 до 4 процентов дневной стоимости - также включено.
