Вода имеет решающее значение для выживания. Люди должны ежедневно пить несколько стаканов воды, чтобы поддерживать работоспособность своего тела. MayoClinic.com сообщает, что человеческий организм состоит из 60 процентов воды, поэтому важно употреблять достаточное количество воды. Вашему ребенку необходим доступ к чистой питьевой воде в течение дня, чтобы помочь сохранить здоровье. Когда ваш ребенок пьет много воды, она также пожинает несколько защитных преимуществ.
фторид
Многие водохозяйственные муниципалитеты добавляют фторид к водоснабжению, так что, когда ваш ребенок пьет водопроводную воду, он потребляет часть этой добавки, что полезно для его здоровья полости рта. ChildHealth сообщает, что фторид может помочь предотвратить зубные полости и может также обратить вспять разрушение зубов на ранних стадиях заболевания. Поскольку ваш ребенок потребляет фторид из питьевой воды, его зубы поглощают его, чтобы они могли образовывать и поддерживать свою силу. Фторид также помогает защитить поверхность зубов вашего ребенка от продуктов, таких как сахар, которые могут привести к полостям и кариесу. Большинство воды в бутылках не содержат фторид, поэтому ваш ребенок должен пить водопроводную воду каждый день.
Снижает потребление сладких напитков
Скорость потребления соды среди детей продолжает расти, а это означает, что многие дети пьют больше сладких напитков, чем воду. В своей книге «Наши дети с избыточным весом» Шаррон Далтон сообщает, что вода, доступная для ваших детей, может уменьшить количество потребляемых ею сладких напитков. Предоставьте ребенку бутылку с многоразовой водой, на которую ей разрешено пить воду. Поощряйте ее заполнять ее несколько раз в день, и она будет утолять свою жажду здоровой водой, а не напитками, наполненными сахаром. Ограничьте сладкие напитки для случайных лакомств.
Предотвращает обезвоживание
Тело вашего ребенка нуждается в постоянном снабжении водой, чтобы обеспечить его тело в состоянии выполнять все функции, которые позволяют ему учиться, расти и быть физически активным. Когда ваш ребенок не пьет достаточно воды, он может испытывать умеренное обезвоживание, которое может вызвать у него усталость и оставить его без всякой энергии. KidsHealth добавляет, что если ваш ребенок обезвожен, он может также проявлять симптомы, такие как сухость во рту и отсутствие мочеиспускания. Предложите свою детскую воду в течение дня и увеличьте, сколько он пьет, когда он играет тяжело, упражняется или иным образом физически активен.
Сбрасывает токсины и переносит питательные вещества
Вода играет много ролей в теле вашего ребенка, и избавление от токсинов, которые могут привести к болезни, является одним из самых важных. Когда ваш ребенок поставляет свое тело с постоянным потоком воды, он поможет вымыть ее органы, чтобы токсины не могли нанести урон. MayoClinic.com добавляет, что, когда ваш ребенок поставляет свое тело с водой, питательные вещества, которые она потребляет из пищи, более вероятно, будут эффективно транспортироваться ко всем ее внутренним органам.
