Кайенский перец и лимонная очистка, также называемая очистителем мастера и лимонадной диетой, - это кратковременная диета для детоксикации, подобная быстрому соку. Диета утверждает, что ослабляет и устраняет заторы, которые, как считается, детоксифицируют ваше тело. В 2008 году Гарвардская медицинская школа отметила, что в этой медицинской диете нет исследований в медицинской литературе.
история
Возникший Стэнли Берроузом в 1940 году как лекарство от язв желудка, перец кайенны и очищение лимона был объяснен в его книге «Мастер-очищатель», впервые опубликованной в 1976 году. Обновленный интерес к очищению лимонада пришел с книгой Питера Гликмана «Похудеть, Имейте больше энергии и будьте счастливее через 10 дней », впервые опубликованная в 2004 году. Исполнитель записи Beyonce Knowles популяризировал диету в 2007 году, готовясь к ее роли в фильме« Dreamgirls ». В 2010 году сайты альтернативной медицины рекламируют дезинтоксикационные очищающие и принимающие дискуссионные группы.
Выгоды
Согласно «Мастер-очищающему», диета, алкоголь, наркотики и стресс вводят токсины в организм, которые со временем накапливаются, предотвращают правильное поглощение питательных веществ и ядовиты. Берроуз утверждает, что результатом является нехватка энергии и фокус, или начало болезни. Кайенский перец и лимон очищают, заявляют о прекращении привыкания к пристрастию, способствуют потере веса и очищают почки, толстую кишку, кожу, нервы, мышцы, железы и все клетки вашего тела.
метод
Подготовьте лимонад, объединив 2 ст. органического лимона или сока лайма, 2 ст. сиропа кленового сиропа B, 1/10 ч. л. органического кайенского перца и 8 унций. очищенной воды. В течение 10-дневного периода выпейте 6-12 стаканов лимонада ежедневно в качестве единственного источника пищи. Чтобы помочь устранить, сначала выпейте слабительный чай утром и перед сном. Для увеличения очищения толстой кишки, вылейте соленую воду, сделанной путем объединения 1 куб. теплой очищенной воды с 2 ч.л. неодимовой морской соли, сначала утром натощак.
Побочные эффекты
В «Похудеть, иметь больше энергии и быть счастливее через 10 дней», говорит Гликман «Пять классов симптомов детоксикации: усталость, раздражительность, скука, боли и боли, а также движения кишечника». Гликман утверждает, что симптомы детоксикации обычно недолговечны и являются частью процесса заживления. Чтобы уменьшить побочные эффекты кайенского перца и лимона, выпейте много воды, возьмите умеренную физическую активность и выпейте лимонад через соломинку.
Медицинские аспекты
Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом диеты, особенно если вы принимаете долгосрочные лекарства. Гарвардская медицинская школа сообщает, что медицинские риски перец кайенны и очищение лимона включают отсутствие необходимых питательных веществ, обезвоживание, истощение электролитов, нарушение функции чаши и метаболический ацидоз. На веб-сайте клиники Майо, гастроэнтеролог Майкл Пикко, M.D., говорит, что большинство врачей не рекомендуют очищать двоеточие, потому что «пищеварительная система и кишечник естественным образом устраняют отходы и бактерии».
