Локоть маленькой лиги - это имя, данное условию, вызванному повторяющимся движением, которое воздействует на сустав локтя в точке, где верхняя плечевая кость, плечевая кость, соответствует двум костям предплечья, локтевой кости и радиусу. По данным Детской мемориальной больницы, это один из самых распространенных травм молодых игроков в бейсбол и обычно влияет на кувшины в возрасте от 9 до 14 лет. Реабилитация используется для лечения локтя и возвращения его в форму игры.
Маленькая локоть лиги
Техническое название локтя Маленькой лиги - медиальный эпикондиальный апофизит. Он влияет на планку роста - мягкую область растущей костной ткани у детей и подростков - в округлой части плечевой кости, специально известной как медиальный эпикондиль, который является местом прикрепления для различных мышц и связок в предплечье, которые облегчают акт качки. Воспаление и раздражение могут развиться, когда стресс помещается на пластину роста руки.
лечение
Поскольку симптомы только усугубляются дальнейшей активностью руки, отдых обычно является самым важным аспектом в лечении локтя Маленькой лиги. Лед также применяется для уменьшения отечности. Если локоть продолжает усугубляться стрессом, связки и сухожилия могут полностью оторваться от кости, что часто требует хирургического вмешательства, особенно у девочек старше 12 лет и мальчиков старше 14 лет. Физическая терапия часто рекомендуется для восстановления прочности и стабильности сустава. Он также используется для уменьшения стресса, нанесенного на локоть, и уменьшения риска получения другой травмы.
Физиотерапия
Только врач или медицинский работник может предложить конкретную программу упражнений и решить любые личные физиологические проблемы и вопросы, связанные с прогрессированием лечения. Не рекомендуется начинать терапию самостоятельно. Некоторые из предложенных упражнений могут включать в себя: удлинение запястья, которое подобно завитушке запястья, но с ладонью вниз; пронация / супинация запястья, поворот ладони лицом вверх и лицом вниз с весом в руке; лопаточная ретракция с использованием терапевтической группы, потянув ее обеими руками; скрещивание, поднятие рук в V-образовании до высоты плеча; и отталкивания стен. Вы должны только начать программу физической терапии, когда стресс на локте больше не может причинить дальнейший ущерб и раздражение.
Период времени
Физическая терапия может длиться от трех до шести недель или достаточно долго, чтобы установить полный диапазон движения и правильную силу в руке и верхней части спины, после чего будет использоваться программа обучения, чтобы постепенно вернуть кувшин в его или ее прежние возможности игры. Это займет еще четыре-шесть недель, в зависимости от множества разных факторов, прежде чем снова можно будет играть в игры.
