Курение сигарет вызывает преждевременное старение и такие симптомы, как морщины и линии. Согласно клинике Майо, никотин в сигаретах сужает кровеносные сосуды во внешних слоях кожи и уменьшает приток крови к этим областям. В результате ваша кожа лишена кислорода и питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья и молодости. Хотя тонкие линии над губами и в других местах на вашем лице являются наиболее заметными, курение также вызывает появление морщин в других местах, таких как ваши внутренние руки, заявляет Клиника Майо. Удаление или уменьшение морщин может быть сложным, но у вас есть несколько вариантов в вашем распоряжении.
Шаг 1
Не кури. Контрпродуктивно пытаться лечить морщины, если вы продолжаете привычку, вызывающую их. Как отмечает клиника Майо, сигареты также содержат другие токсичные химические вещества, которые разрушают коллаген и эластин и вызывают морщины. Плюс, подвергаясь воздействию тепла от сигарет и делая повторные выражения лица во время курения, также увеличивают морщины и линии. Проконсультируйтесь у своего врача о прекращении терапии замещением на холодную индейку или никотин.
Шаг 2
Мойте лицо и тело мягким, увлажняющим мылом или жидким моющим средством, чтобы ограничить сухость, что делает кожу более морщиной.
Шаг 3
Увлажняйте кожу, пока она еще влажная, с коэнзимом Q10 или гелем. Согласно Хирш дерматологии в Огайо, этот антиоксидант защищает кожу от веществ, которые разрушают коллаген. Или нанесите крем витамина Е, который уменьшает глубину морщин. Кроме того, продукты кожи альфа-гидроксикислоты повышают содержание коллагена и эластина в коже для уменьшения морщин.
Шаг 4
Ешьте продукты, богатые витаминами С, такие как апельсины, грейпфруты, папайи и красные болгарские перцы, или принимайте ежедневную добавку витамина С. Это питательное вещество является ключевым строительным блоком коллагена и также является мощным антиоксидантом, который помогает защитить кожу от морщин.
Шаг 5
Нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия по крайней мере за 20 минут до того, как вы выйдете на улицу. По данным Американской академии дерматологии, воздействие солнца является основной причиной появления морщин. Он повреждает коллаген и ухудшает синтез коллагена, делая любой ущерб, который ваша кожа страдает от курения, еще хуже.
Вещи, которые вам понадобятся
- Мягкое мыло или жидкое моющее средство
- Коэнзим Q10 крем или гель
- Витамин Е крем или лосьон
- Альфа-гидроксикислотный крем или лосьон
- Витамин-C богатые продукты
- Солнцезащитный крем широкого спектра действия
Советы
- Когда домашние средства не дают вам желаемых результатов, вы можете рассмотреть косметические процедуры. Некоторые из этих методов лечения, такие как инъекции гиалуроновой кислоты и лазерная шлифовка, стимулируют производство коллагена и препятствуют его разрушению.
Предупреждения
- Поговорите с врачом за советом о максимальном количестве витамина С, которое вы должны принять. Сумма может варьироваться в зависимости от вашего пола и есть ли у вас какие-либо медицинские проблемы. Кроме того, более высокие дозы могут вызывать побочные эффекты, такие как диарея и тошнота, и мешать результатам анализа крови, согласно онлайн-библиотеке Merck Manual.
