Согласно веб-сайту Family Doctor, боль в шее может быть вызвана травмой, стрессом, неправильной позой или другими проблемами со здоровьем, такими как дегенеративные состояния, фибромиалгия или дисковые грыжи. Одним из наиболее распространенных симптомов, сообщаемых больными шеи, является мышечный спазм. Фонд артрита Южной Африки определяет мышечные спазмы, поскольку боль создается в результате растяжения мышц. Существует множество естественных методов лечения, которые уменьшают или устраняют спазмы мышц шеи.
Мануальная терапия
Согласно сайту Spine Universe, хиропрактик будет использовать движение и статическую пальпацию для оценки областей ограниченного движения суставов, тонуса ткани и мышечных спазмов. Хиропрактик с помощью прикосновения будет оценивать тонус различных мышц шеи, а также любые области нежности в этих мышцах. Хиропрактика для лечения спазмов мышц шеи может включать в себя любые или все из следующих терапевтических модальностей: сфокусированная спинальная манипуляция, методы тяги, мобилизация мягких тканей с помощью инструмента, триггерная терапия, методы растяжения мышц с сопротивлением и без сопротивления от имени пациента, горячие пакеты , целенаправленный массаж и методы физической терапии, такие как ультразвук и электростимуляция. Ультразвук, который посылает звуковые волны в мышечную ткань для создания нежного тепла и улучшения кровообращения, может быть особенно эффективен при уменьшении судорожных мышечных спазмов в зависимости от места спазма. Согласно рекомендациям Health Canada по безопасному использованию ультразвука, пациенты, страдающие сердечными заболеваниями, не должны проходить ультразвуковое лечение в определенных частях области шейного отдела позвоночника.
Массажная терапия
Массаж терапия - безопасный и эффективный естественный способ лечения мышечных спазмов шеи. Согласно сайту The Massage Therapy, спазм мышц обычно является вторичным явлением, которое является следствием других травм. Мышечные спазмы - это защитная реакция организма, возникающая в результате движений, которые вызывают поврежденные ткани или подстилающие структуры, такие как поврежденная связка или грыжа межпозвонкового диска. Спазм создается непроизвольно мышцами шеи для защиты шеи. Своими руками или специализированными инструментами и используя различные ручные методы для манипулирования и мобилизации проблемной ткани, массажисты обнаруживают и обрабатывают спазмы мышц шеи и основную причину спазма. Массажная терапия мышцам шеи стимулирует приток крови к этой области, которая приносит больше питательных веществ в ткани и может ускорить восстановление повреждений. Это также помогает сбалансировать тонус мышц, что может уменьшить боль и неравномерность сустава.
иглоукалывание
Иглоукалывание - полезный и эффективный естественный метод уменьшения мышечных спазмов шеи. Согласно сайту Medical Acupuncture, стимуляция иглой для иглоукалывания приводит к немедленному расслаблению плотных мышц из-за воздействия микротравмы на поверхность мышечной терапии. Как только мышца расслабляется, это приведет к уменьшению степени спазма мышц, что позволяет практикующему оптимально растягивать пораженную мышцу шеи или мышечную группу. На веб-сайте Pain Clinic говорится, что существуют две различные школы акупунктуры: акупунктура, проводимая специалистами традиционной китайской медицины (TCM) и акупунктура, проводимая акупунктуристами западной медицины. Хотя эти два человека немного отличаются в философском подходе к лечению, веб-сайт Pain Clinic утверждает, что цель обоих заключается в уменьшении боли, мышечных спазмах и улучшении общего самочувствия. Рассматривайте иглоукалывание как эффективную, автономную терапию для уменьшения мышечных спазмов или используйте иглоукалывание в сочетании с другими терапевтическими способами для облегчения боли в шее или дискомфорта.
