Колледж наполнен обещанием и волнением, но он также может быть напряженным. Многие студенты колледжа легко выражают стресс и учатся справляться. (Ссылка 1) Иногда, однако, физические симптомы могут возникать из-за стресса. Когда ученики даже не осознают, что испытывают стресс, физические симптомы могут быть более трудными для расшифровки. Студенты колледжа сталкиваются с целым рядом стрессов, в том числе с учеными, тоску по родине, родительским ожиданиям, социальным отношениям, знакомствам, полу, неопределенности в отношении будущего, самооценке и финансам.
Влияние стресса на здоровье
Стресс может проявляться с сенсорными изменениями в любом месте тела. Симптомы могут включать в себя что угодно: от болей и болей до онемения, покалывания и слабости. (Ссылка 2) Студенты колледжа могут быть более восприимчивыми к инфекциям во время стрессовых ситуаций. Они могут вызывать проблемы с кожей, такие как сыпь, обесцвечивание кожи, удары, угри и зуд. Одним из серьезных, но менее распространенных физических симптомов стресса является выпадение волос, в то время как менструальные нарушения из-за стресса распространены среди студентов колледжа.
Симптомы желудка
Стресс у студентов колледжа может вызвать различные симптомы пищеварения. Различные типы включают дискомфорт в желудке, боль в желудке, диарею, запор, изжогу, тошноту или рвоту. Согласно статье, опубликованной в журнале «BMC Nursing» в ноябре 2011 года, большинство студентов, которые испытывают симптомы пищеварения как проявление стресса, проявляют нерегулярную и непоследовательную комбинацию и характер симптомов. (Ссылка 6)
Управление весом
Стресс у студентов колледжа может вызвать ожирение или потерю веса с или без проблем с пищеварением. (Ссылка 6, 9) Кроме того, расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия и булимия, могут развиваться вследствие стресса у студентов колледжа. Существенная потеря веса, сопровождающаяся менструальными изменениями и недоеданием, как правило, приводит. Рвота, сопровождающая булимию, может привести к повреждению пищевода, который может вызвать кровообращение при рвоте или боли в груди. Электролитный дисбаланс из-за расстройств пищевого поведения может вызвать множество физических симптомов, включая головокружение, почечную недостаточность, судороги и потерю сознания.
Спящие проблемы
Студенты колледжа могут испытывать проблемы со сном в качестве симптома стресса. Это может проявиться в виде проблемы с засыпанием, затруднениями спящего, слишком спящим, беспокойным сном, кошмарами и дневной усталостью. (Ссылка 7) Согласно исследованию, опубликованному в Журнале «Сон» в январе 2011 года, кошмары могут быть связаны с повышенным риском суицидального мышления и, следовательно, должны спровоцировать вмешательство для поддержки стресса и консультирования.
