Смена декораций часто является долгожданным перерывом. Но для людей с астмой время пребывания в условиях высокой высоты может вызвать неожиданные последствия. При уменьшенном давлении воздуха на большой высоте воздух становится тоньше, а дышать кислородом меньше. Температура воздуха и влажность также имеют тенденцию быть ниже на больших высотах. Эти изменения окружающей среды могут повлиять на людей с астмой. Когда ваша дыхательная система адаптируется к большой высоте, это может привести к обострению симптомов астмы. Однако пониженная влажность может оказаться полезной для людей с аллергической астмой.
Дыхательная система и высокая высота
Высотная высота обычно считается 8000 или более футов над уровнем моря. По мере увеличения высоты и падения давления воздуха количество кислорода, доступное при каждом вдохе, уменьшается. Это приводит к снижению концентрации кислорода в крови и тканях. Ваше тело реагирует на эти изменения различными способами. Почти сразу скорость и глубина вашего дыхания возрастают. Ваш сердечный ритм также увеличивается. Имеются и другие менее очевидные адаптации, в том числе повышенное кровяное давление в легких. Это локализованное повышение артериального давления может помочь вашим легким забрать больше кислорода при каждом вдохе, но может привести к проблемам, если они чрезмерны.
Ухудшение астмы на большой высоте
Изменения в вашем теле, которые происходят на большой высоте, могут ухудшить симптомы астмы, особенно при физической нагрузке. Научные исследования показали, что кратковременное воздействие большой высоты может усугубить астму. В исследовании, опубликованном в ноябре 2002 года в «JAMA Internal Medicine», сообщалось, что среди путешественников, которые испытали приступ астмы во время своих поездок, 18 процентов отметили высоту как триггер и 43 идентифицировали поход. Исследование, опубликованное в октябре 2013 года в «Thorax», показало, что среди 18 человек с астмой воздействие высокой высоты и низких температур во время альпинистской экспедиции привело к небольшому увеличению обструкции дыхательных путей и умеренно выраженным симптомам астмы. Тем не менее, исследователи пришли к выводу, что холодная погода, вероятно, является более значительным источником данных, чем высокая высота.
Аллергическая астма на большой высоте
В то время как кратковременное воздействие высокой высоты может ухудшить вашу астму, долгосрочное воздействие может привести к улучшению аллергии. Это в первую очередь связано с отсутствием клещей домашней пыли на большой высоте. Исследование, опубликованное в июне 1996 года в «Thorax», показало, что через месяц, проживая на большой высоте, у 16 детей с аллергической астмой наблюдалось снижение воспаления и реактивности дыхательных путей. Тонкий, высотный воздух может также способствовать лучшему воздушному потоку через ваши дыхательные пути, что облегчает дыхание. В то время как это не изучалось на большой высоте, исследование, опубликованное в августе 1999 года в «Журнале сундуков», показало улучшение симптомов у людей, страдающих тяжелой астмой, когда они дышали тонкой гелиево-кислородной смесью, которая похожа на высотный воздух.
Путешествие на высоту с астмой
Существуют различные меры предосторожности, которые вы можете предпринять, если у вас астма и выезжаете на большую территорию. Рекомендации, опубликованные летом 2009 года в «Высокой медицине и биологии», рекомендуют, чтобы ваша астма была стабильной и хорошо контролировалась до воздействия высокой высоты. Они также рекомендуют продолжать регулярную терапию астмой. Вы должны иметь доступ к теплым, сухим спасательным препаратам и избегать интенсивных физических упражнений на большой высоте. Если симптомы возникают на высоком уровне, и вы не отвечаете на первоначальное самолечение, рекомендации рекомендуют немедленно обратиться к врачу. Поговорите с врачом, прежде чем отправиться на большую высоту, для конкретной оценки и рекомендаций.
