Корица, или Cinnamomum ceylon, является лекарственной специей, собранной из вечнозеленого дерева, уроженца Шри-Ланки, региона, ранее известного как Цейлон, который является основой ботанического названия специи. Коричневый цейлон обладает более сладким, более тонким вкусом, чем Cinnamon cassia, другой основной ассортимент корицы, который менее ценен и более часто продается в Соединенных Штатах, согласно Botanical-Online. Корица уже давно используется в качестве лекарственной специи и имеет корни, которые идут еще в древнем Египте. Использование специй в медицине может быть эффективным для борьбы с нарушениями здоровья, однако перед использованием следует всегда проконсультироваться с врачом.
Сбалансированный уровень сахара в крови
Потребление корицы может снизить уровень сахара в крови. Фото: Максим Хитра / iStock / Getty Images Потребление корицы может снизить уровень сахара в крови, уровень холестерина и триглицеридов. Механизм действия специй неизвестен, однако считается, что компоненты корицы могут повышать чувствительность к рецептору инсулина, что может увеличить способность организма удалять глюкозу из кровотока и хранить ее в тканях организма, согласно журналу «Eating Well» «. Рекомендуемая доза составляет приблизительно 1/2 ч. Л. из порошкообразной корицы, смешанной с водой в день.
Лечит пищеварительные расстройства
Корица широко используется для лечения расстройств пищеварения. Фото: michaeljung / iStock / Getty Images Корица широко используется для лечения расстройств пищеварения, таких как тошнота, метеоризм, диарея, потеря аппетита и диспепсия. Кроме того, эфирные масла корицы помогают в распространении пищевых частиц и стимулируют слюну и желудочные соки, что помогает с большинством аспектов пищеварения и поглощения питательных веществ. Чтобы избежать расстройства желудка при употреблении кислых продуктов, подумайте о том, чтобы при необходимости посыпать корицей на еду. Рекомендуемая доза корицы, согласно Botanical-Online.com, представляет собой вливание 1/2 ч.л. корицы и 8 унций. воды, потребляемой за полчаса до еды.
Улучшает циркуляцию
Корица может помочь лечить плохое кровообращение. Фото: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images Активное соединение корицы, циннамальдегид, увеличивает периферический кровоток, что означает, что специя может быть подходящей для лечения плохого кровообращения в руках и ногах. Корица может быть особенно эффективна для лечения заболеваний, вызванных ознобом, которые являются язвами пальцев рук и ног, вызванными воздействием холодной погоды, согласно Botanical-Online.com. Кроме того, корица обладает свойствами, которые помогают устранить препятствия в кровеносных сосудах, такие как холестерин, что улучшает общее кровообращение, согласно Epicenter. Рекомендуемая доза корицы для здоровья сосудов - это инфузия 1 ч. Л. корицы добавляется до 16 унций. воды, потребляемой ежедневно в две разделенные дозы.
