Печень является самой большой железой в организме. Он имеет несколько важных функций, включая контроль метаболизма, дезактивацию гормонов, производство пищеварительных препаратов и детоксикацию лекарств и токсинов. Правильная функция печени имеет важное значение для общего состояния здоровья, и существует множество естественных стратегий, которые могут усилить функцию печени.
гидратация
Стакан ледяной воды. Фото: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Пить воду. На биохимическом уровне молекулы воды вовлечены в процессы детоксикации печени. Без воды процессы могут быть затянуты. Кроме того, правильная гидратация необходима для того, чтобы почки выполняли свою функцию детоксикации. Пейте ежедневно 8-10 стаканов воды. Предпочтительная фильтрованная вода.
Болезни печени
Травник. Фото: Барри Остин / Фотодиск / Getty Images Травники и натуропатические врачи используют различные травы для усиления функции печени у своих пациентов. По словам Уильяма А. Митчелла-младшего, натуропатического врача и автора «Растительной медицины на практике: использование учения Джона Бастира», эти ботаники увеличивают выработку желчи, улучшают ферментативную активность печени или увеличивают кровотока и нервной деятельности печени. Примеры включают расторопши, артишок, розмарин и болдо. Несмотря на то, что эти ботаники показали клиническую эффективность, они не все были подвергнуты неопровержимым научным исследованиям. Проконсультируйтесь с экспертом по травам или специалистом в области здравомыслия, чтобы найти комбинации и дозы, соответствующие вашим индивидуальным потребностям.
Масляные пакеты Castor
Кастор. Фото: jopelka / iStock / Getty Images По словам доктора Диксона Тома, натуропатического врача и автора «Биотерапевтического дренажа» с использованием номеров UNDA, «касторовые масла» представляют собой простой, экономически эффективный и полезный метод стимуляции функции печени и иммунной системы. Чтобы использовать процедуру установки касторового масла, вставьте фланелевую ткань в масло, нанесите ткань на живот, поместите на ткань бутылку с горячей водой и отдохните в течение как минимум 45 минут. Масло может окрашивать одежду и листы, поэтому при необходимости используйте старые простыни и пластиковые барьеры для упаковки. Для получения максимальных результатов доктор Том рекомендует применять масляную касторовую маску не менее трех дней в неделю.
волокно
Плоды имеют волокно. Фото: Ольга Мильцова / iStock / Getty Images Доктор Лидия Томулет, врач-натуропат в Дареме, Северная Каролина, объясняет, что употребление достаточного количества клетчатки увеличивает частоту и качество движений кишечника. В свою очередь, организм эффективно устраняет токсины. Это предотвращает реабсорбцию токсинов и метаболитов гормонов в организме, что приведет к их рециркуляции через печень и увеличению ее нагрузки. Другими словами, употребление клетчатки приводит к увеличению выделения токсинов, что уменьшает нагрузку на дезинтоксикацию печени.
Сауны
Сауна. Фото: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images По словам доктора Вальтера Кринниона, натуропатического врача и известного специалиста в области медицины окружающей среды, сеансы сауны - полезное средство для мобилизации химических веществ окружающей среды, которые хранятся в организме. Эта мобилизация позволяет печени лучше выполнять свою деятельность по детоксикации. Кроме того, сеансы сауны вызывают токсины через пот, что снижает нагрузку на печень и улучшает ее функцию.
