Сегодня многие дети живут нездоровым весом. Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 12 процентов детей в возрасте от 2 до 5 лет страдают ожирением, равно как и 17 процентов детей в возрасте от 6 до 19 лет. Ожирение увеличивает риск развития эмоционального и физического здоровья ребенка. Понимание ИМТ вашего ребенка может помочь предотвратить столкновение со здоровьем.
Диаграмма и сравнение ИМТ
Индекс массы тела - это расчет веса ребенка в зависимости от ее высоты, используемой для оценки жировых отложений и потенциальных проблем веса. Только этот номер не является диагностическим для детей. Сравнение ИМТ с другими детьми одного пола и возраста в диаграммах роста помогает представить картину веса вашего ребенка. Чтобы получить наилучшую картину роста ребенка, ее рост необходимо наметить в течение некоторого времени. Гладкая кривая роста в детском возрасте отражает здоровый рост.
Расчет ИМТ вашего ребенка
Чтобы определить ИМТ вашего ребенка, вам нужно разделить ее вес в фунтах на ее высоту в дюймах. Затем разделите это число на ее высоту в дюймах снова. Наконец, умножьте это число на 703. Ответ отражает ИМТ вашего ребенка. CDC рекомендует, чтобы после завершения расчета ИМТ сравните его с диаграммой процентиля ИМТ в зависимости от возраста и пола вашего ребенка. Здоровый процентный показатель ИМТ лежит между 5-м процентилем и 85-м процентилем. Все, что ниже этого, классифицирует вашего ребенка как недостаточный вес. Процентные части этого классифицируют вашего ребенка как избыточный вес или ожирение. Если вы обнаружите, что процентный показатель вашего ИМТ вашего ребенка не попадает в здоровый диапазон, обратитесь к врачу вашего ребенка для дальнейшей оценки.
Понимание чисел
Номера ИМТ имеют разные значения для детей разного возраста и разных полов. 10-летний мальчик с ИМТ 23 года классифицируется как ожирение, тогда как 15-летний мальчик с тем же ИМТ здоров. Поэтому простое вычисление ИМТ не дает надежного результата. ИМТ следует сравнивать с диаграммами роста возраста и пола. Причина этих различий заключается в том, что дети развивают больше мышц по мере их старения и что у мальчиков больше мышц, чем у девочек. Нормальные ИМТ для мальчиков варьируются от 13.8-16.8 для 5-летнего возраста, от 14.2 до 19.4 для 10-летнего возраста и 16.5-23.4 для 15-летнего возраста. Нормальные девочки ИМТ включают 13,6 до 16,7 для 5-летнего возраста, от 14 до 19,5 для 10-летнего возраста и от 16,3 до 24 лет в возрасте 15 лет.
Знать риски болезней
Наличие высокой процентной доли ИМТ увеличивает риск для детей в отношении различных состояний здоровья, включая высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания, астму, диабет 2 типа и апноэ во сне. Дети с высоким ИМТ также подвержены риску развития низкой самооценки, поведенческих проблем и депрессии. Обращая внимание на типы съеденных продуктов, размеры порций и физическую активность, закладывают основу для здоровья вашего ребенка.
Обратите внимание на низкие номера
Не игнорируйте низкий индекс ИМТ. Низкие процентизы ИМТ могут также указывать на проблемы со здоровьем, включая недоедание, что может привести к ослаблению иммунной системы, снижению темпов роста, увеличению риска травмирования и увеличению риска респираторных проблем.
