Многие люди пили свое утро с горячей чашкой кофе, а некоторые могут добавлять ароматизаторы, в том числе соевое молоко. Питье кофе и соевое молоко вместе могут быть плохими для некоторых людей, хотя и обеспечивают питательные преимущества. Будьте осторожны, как вы добавляете соевое молоко к кофе, хотя, или вы можете получить неприятный напиток.
аллергии
Питье кофе и соевое молоко вместе не может быть хорошим вариантом, если вы страдаете от аллергии на соевую кислоту, о которой указывает сайт клиники Майо. Большинство симптомов не являются угрожающими жизни и включают крапивницу или раздражение вокруг рта. Однако экстремальные аллергические реакции могут вызывать проблемы с дыханием, которые могут привести к смерти. Соевые аллергии чаще всего встречаются у детей, но взрослые также могут испытывать аллергию на сою. Даже небольшое количество, необходимое для использования в кофе, может вызвать аллергическую реакцию.
фертильность
Питьевое соевое молоко и кофе вместе могут снизить ваши шансы на рождение ребенка. В исследовании, опубликованном в выпуске «Молекулярная и клеточная эндокринология» за июнь 2010 года, отмечается, что диетические соевые продукты, такие как соевое молоко, уменьшают подвижность сперматозоидов и количество сперматозоидов. Исследование проводилось на крысах, поэтому для подтверждения результатов исследования необходимы человеческие исследования. Для женщин это кофе, а не соя, что может снизить рождаемость. Интерактивная родительская сеть Baby Center указывает на то, что употребление кофе может снизить шансы на зачатие. Подумайте о сокращении соевого молока и кофе, пока вы пытаетесь забеременеть.
Кофеин
Кофе содержит кофеин - 8 унций. чашка имеет от 95 до 200 мг. Даже кофе без кофеина содержит небольшое количество кофеина - от 2 до 12 мг на 8 унций. Соевое молоко также может содержать кофеин. Один тип соевого молока - шоколадное соевое молоко - содержит 3,6 мг на 8 унций. порция. Умеренное количество кофеина - 200-300 мг в день, согласно клинике Майо - не повредит вам; однако, пить даже 8 унций. чашка кофе и соевое молоко вместе могут вызвать реакцию, если у вас есть чувствительность к кофеину. Эти реакции могут включать сердцебиение и дрожи.
питание
Кофе не очень ценит питательную ценность. Добавление соевого молока в кофе представляет собой разнообразные витамины и минералы. Один жидкий унция. соевого молока содержит 0,07 мг минерального марганца в соответствии с Национальной базой данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США, из которых Медицинские центры Университета штата Мэриленд отмечают, что организм человека требует от 1,8 до 2,3 мг в день. Вы также получаете небольшое количество селена, меди, фосфора, магния, витамина K и витамина B-6 в кофе с соевым молоком.
