В качестве кондитерского изделия для завтрака трудно представить Pop-Tarts как здоровую пищу. Насыпанная глазурью и каким-то сладким вареньем или коричневым сахаром, зажатым между ними, кажется скорее пустыней, чем блюдом для завтрака. Видимо, компания чувствует то же самое, потому что они добавили длинный список витаминов и минералов, чтобы обогатить муку, из которой сделаны эти пирожные.
Калории и жиры
По данным Министерства сельского хозяйства США, одна коричневая сахарная корица Pop-Tart содержит 219 калорий и 9,2 г жира. Однако этот размер порции несколько обманчив, так как каждый мешочек содержит два поп-пирога. Учитывая, что большинство детей едят как пирожные в сумке, они получают в 438 калорий, 18,4 г жира и колоссальные 25,4 г сахара. Несмотря на то, что мука обогащена витаминами, эти цифры описывают продукт откорма.
белка
В министерстве сельского хозяйства США сообщается, что в поп-тарт выпекается 2,7 г белка. Если бы этот факт считался одним, вы могли бы подумать, что Pop-Tarts - хороший способ начать день. Однако есть много других продуктов, которые предлагают этот вид белка без упаковки в калории, сахар и жир.
полезные ископаемые
Один коричневый сахарный коричный келлоггский поп-тарт содержит 16 мг кальция, 1,8 мг железа, 8 мг магния, 0,61 мг цинка и 0,04 мг меди. Из всех этих цифр только железо является действительно значительным количеством.
Отсутствие минералов работает в пользу этого продукта для пациентов с почками и других людей, которые должны ограничить потребление калия и фосфора. Имея только 32 мг фосфора и 68 мг калия, поп-пироги могут быть съедены пациентами с почками с безнаказанностью.
Витамины
Обогащенная мука, из которой сделаны поп-пироги, означает, что эта пища представляет собой смесь с витаминами B. Министерство сельского хозяйства США сообщает, что имеется 0,15 мг тиамина, 0,17 мг рибофлавина, 2 мг ниацина и 80 мкг фолата. В дополнение к этим витаминам B имеется 1000 международных единиц витамина А.
Пользы
Поп-пироги могут подаваться вашим детям как специальная еда, праздники и другие праздничные мероприятия. Независимо от того, насколько обогащена мука, вы не хотите, чтобы ваши дети привыкли начинать день с сладкой выпечки.
