Наложение каноэ с двумя людьми требует не только понимания требуемого снаряжения, но и того, как грести, оно также требует скоординированных усилий между двумя гребцами. Каждый человек в лодке имеет определенные роли и обязанности, которые, если следовать, могут сделать приятный и полезный опыт. Есть, очевидно, две позиции в двухместном гребении. Кормовой кормушка управляет направлением каноэ, в то время как лук-байдарка в основном предназначен для питания. Различные согласованные штрихи, выполняемые обоими гребцами, будут эффективно контролировать скорость и направление каноэ.
Шаг 1
Возьмите свое положение в каноэ и оттолкните. Поскольку рулевое управление выполняется с кормы, поместите в это место более опытного гребца. После того, как хорошо в воде, начните кататься с человеком в положении носа, сидящим на одной стороне каноэ, а кормовое положение - на другом.
Шаг 2
Практикуйте некоторое время на плоской, медленной воде, чтобы почувствовать позицию, в которой вы работаете, если вы новичок в тандемном гребле,
Шаг 3
Установите каденцию на весло, работая, чтобы держать в синхронизации друг с другом, чтобы каноэ бежало прямо. Это обязанность лука-весла установить каденцию, и кормушка должна следовать.
Шаг 4
Управляйте каноэ от кормы, поместив лопасть вдоль любой стороны каноэ и завернув ее к корме. Для незначительных поправок используйте ход «J», нажимая весло в конце хода в небольшой J-форме, чтобы управлять. Для крупных поворотов используйте лопасть в качестве руля направления. Надавите весло на поток воды влево, чтобы повернуть налево, или направо, чтобы повернуть направо.
Шаг 5
Торможение каноэ, одновременно поместив оба весла прямо вниз и плоский против потока воды. Это приведет к тому, что каноэ будет относительно быстро остановлено в неподвижной воде и замедлит каноэ до скорости течения в движущейся воде.
Шаг 6
Обрати внимание на направление каноэ, просто используя обратный ход в тех же положениях, что и прямой ход.
Шаг 7
Поверните каноэ по его центру, выполнив ход ничьей. Каждый гребной лодочник помещает свое весло в воду с противоположных сторон. Лезвие лопасти обращено к стороне каноэ. Затем весло тянется к стороне каноэ. Каноэ будет поворачивать свою ось в противоположном направлении в корме и в нужном направлении в носовой части.
Шаг 8
Регулярно общайтесь, чтобы поддерживать удобную каденцию, определять правильное направление и принимать решение о каждом действии каноэ.
Шаг 9
Регулярно меняйте чашечки, чтобы избежать усталости. Убедитесь, что каждый человек продолжает грести на противоположных сторонах.
Вещи, которые вам понадобятся
- Каноэ
- Правильное защитное снаряжение
- Весла
Советы
- Каноэ с кем-то, с кем ты ладишь. Работа в тандеме требует навыков общения и прослушивания.
Предупреждения
- Всегда надевайте жилет, прежде чем попасть в свое каноэ.
