Альгинат натрия может помочь улучшить потерю веса в сочетании с диетой с пониженной калорийностью, согласно исследованию, опубликованному в «American Journal of Clinical Nutrition» в 2012 году. Это дополнение, сделанное из морских водорослей, также включено в некоторые антациды, потому что гель, который он образует, может помогите защитить ваш пищевод от кислоты желудка. Говорите с врачом, прежде чем принимать это дополнение, однако, поскольку это может быть небезопасно для всех.
Желудочно-кишечные побочные эффекты
Побочные эффекты альгината натрия, как правило, являются желудочно-кишечными в природе и включают вздутие живота, диарею и тошноту. Это также может заставить вас чувствовать себя менее голодным, поэтому полезно для потери веса. Альгинат натрия образует гель, когда вы смешиваете его с водой, и этот гель занимает место в вашем желудке - так же, как еда. Когда вы не чувствуете голода, легче сократить калории.
Лекарственные взаимодействия
Не принимайте альгинат натрия одновременно с другими антацидными препаратами. Альгинат натрия может взаимодействовать с определенными лекарствами, включая дигоксин, левотироксин, некоторые антибиотики, добавки железа и некоторые лекарства для профилактики остеопороза. В зависимости от лекарственного средства вам нужно будет принимать его от одного до шести часов раньше или позже, чем вы берете альгинат натрия, чтобы избежать этих взаимодействий.
Потенциальные противопоказания
Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами определила, что альгинат натрия обычно считается безопасным в количествах, обычно потребляемых. Но некоторые виды альгинатов, потребляемые в больших количествах в 26 раз больше, чем среднее потребление альгината, как представляется, увеличивают материнскую смертность, поэтому беременные женщины могут захотеть избежать альгината натрия. Если ваш пищевод воспален, вы также должны избегать использования альгината натрия, согласно HealthyCanada.com.
Сопротивление артериального давления
Альгинат натрия имеет высокое содержание натрия, причем одна доза потенциально содержит более грамма натрия. Те, кто на диетах с низким содержанием натрия или с высоким кровяным давлением, должны избегать этого дополнения. Минимизируйте потребление натрия из других источников, чтобы снизить риск высокого кровяного давления и сердечного приступа, если вы принимаете альгинат натрия. Рекомендуемый дневной предел для натрия составляет 2,3 грамма для здоровых людей и 1,5 грамма для людей с повышенным риском высокого кровяного давления или сердечных заболеваний.
