Valerian используется в качестве лечения бессонницы, беспокойства, беспокойства и судорог желудка на протяжении веков. Корень, полученный из растения цветущих пастбищ, уроженец Европы и Азии, может сократить время, необходимое для засыпания, и может помочь вам лучше спать, хотя результаты исследований неоднозначны. В то время как валериана, по-видимому, имеет свои преимущества, она связана с возможными побочными эффектами и взаимодействиями. Поговорите с врачом, прежде чем принимать корень валерианы.
Nitty Gritty
Исследователи не уверены точно, как валериана работает, но, как полагают, вызывает увеличение гамма-аминомасляной кислоты, или ГАМК - химическое вещество в мозге, которое помогает регулировать нервные клетки и успокаивает беспокойство. Этот эффект GABA-увеличения похож на лекарственное действие анти-тревожных препаратов, таких как Xanax и Valium, хотя валериана слабее.
Побочные эффекты
Побочные эффекты валерианы редки, если принимать их в рекомендуемых дозах в течение четырех-шести недель. Наиболее часто сообщаемым кратковременным побочным эффектом, связанным с валерианом, является сонливость. Длительное использование корня валерианы может вызвать головные боли, беспокойство, помутнение зрения, тошноту, расстройство желудочно-кишечного тракта и сердцебиение. В некоторых случаях валериана может вызывать возбудимость и неспособность спать. Хотя редко, могут возникать аллергические реакции на валериану. Если вы испытываете затрудненное дыхание, ульи или припухлость губ, языка, горла или лица, обратитесь за неотложной медицинской помощью. В редких случаях корень валерианы связан с повреждением печени. Сообщите своему врачу, принимаете ли вы валериану, чтобы можно было контролировать вашу функцию печени.
Не смешивать с лекарствами
Валериан может повысить эффективность седативных средств, таких как антидепрессанты, алкоголь, антиконвульсанты, барбитураты, бензодиазепины и лекарства для лечения бессонницы, а также седативных трав, таких как ромашка, лимонный бальзам и кошачья мята. Валериан может взаимодействовать с другими препаратами, которые разрушаются ферментами печени, такими как статины, антигистамины и противогрибковые средства. Эффект анестезии увеличивается у корень валерианы, поэтому очень важно информировать своего врача и вашего анестезиолога, если вы принимаете валериану и выполняете операцию.
Внимать
Вы должны поговорить с врачом, прежде чем использовать корень валерианы, особенно если у вас есть заболевание печени или почек. Беременным и кормящим женщинам не следует принимать валериану. Не используйте корень валерианы во время движения или эксплуатации тяжелой техники. Valerian не следует использовать более одного месяца без одобрения вашего поставщика медицинских услуг.
