Ваши мышцы жизненно важны для поддержания нормального движения тела и физических упражнений. Если вы страдаете от мышечной боли или уменьшенной функции, лечение может улучшить качество жизни, а также повысить работоспособность мышц. Методы активации мышц и триггерная терапия - это две формы лечения различных состояний мышц. Перед использованием обратитесь к врачу.
Цель
Методы активации мышц относятся к различным проблемам, а не к триггерной терапии, и правильный выбор увеличивает шансы на успешное устранение вашего состояния. Методы активации мышц, предназначенные для улучшения мышечных дисбалансов, могут улучшить общую функцию. Он также используется для удлинения карьеры спортсменов, которые используют те же группы мышц в течение длительных периодов времени. Напротив, триггерная терапия, форма альтернативной медицины, используется для облегчения боли, связанной с узлами в мышцах.
выполнение
Методы активации мышц и триггерная терапия включают стимуляцию пораженных мышц специалистом, прошедшим специальную подготовку. Во время триггерной терапии триггерные точки манипулируются и массируются в систематическом порядке, чтобы облегчить боль и дискомфорт, возникающие при напряженных мышцах, в том числе в спине и плечах. Методы активации мышц используют подобный подход, поскольку ваши различные мышцы обрабатываются в определенном порядке. Теория состоит в том, что ваши мышцы, связанные с вашей нервной системой, должны работать в гармонии, чтобы предотвратить снижение функции в определенных областях вашего тела. С помощью методов активации мышц мышечные проблемы не массируются, а обрабатываются с помощью специальной мануальной терапии. Работая с мышцами с помощью методов активации мышц, вы позволяете терапевту гармонизировать ваше тело, улучшая работу ваших мышц в целом.
Выгоды
В то время как методы активации мышц и триггерная терапия были разработаны для разных условий, преимущества аналогичны. Оба облегчают боль и дискомфорт и улучшают гибкость и диапазон движения. Продолжающееся лечение может привести к тому, что ваши мышцы станут более рыхлыми и более текучими и предотвратят усугубление старых повреждений ваших мышц и суставов. Оба типа терапии могут улучшить ваше положение. Также не используется лекарство.
Выбор
Решение об использовании методов активации мышц или триггерной терапии включает в себя оценку ваших симптомов. Если вы страдаете от плотных мышц из-за долгих часов работы в компьютере, головной боли, боли в спине, травм, боли в ногах или боли в области тазобедренного сустава, триггерная терапия может быть лучшим выбором. Если производительность в спорте или тренировке, которую вы делали часто в течение многих лет, снизилась, методы активации мышц могут быть лучшим выбором. Если ваша гибкость и диапазон движения уменьшаются с возрастом, методы активации мышц могут улучшить проблемы.
