Устные формы алоэ вера часто включаются в детоксикационные диеты как метод для очистки вашего тела от вредных химических веществ и достижения быстрой потери веса. В то время как спекуляции о преимуществах алоэ для вашей талии не имеют доказательств, моющие средства для алоэ и детоксикационные диеты часто вызывают вредные побочные эффекты, которые угрожают вашему общему благополучию. Остерегайте своего врача, прежде чем проходить процедуру очистки в качестве метода похудения.
Значение
Те, кто получает прибыль от диеты для детоксикации, обещают преимущества, которые включают снижение потери веса без необходимости упражнений, а также расширенные функции организма и более низкий риск серьезных заболеваний. Детокс-диеты обычно требуют от потребителей потреблять жидкие моющие средства, которые часто содержат оральные формы алоэ. Очищающие средства действуют как слабительные и усиливают кишечные движения. Правительственные постановления позволяют использовать моющие средства для алоэ и другие пищевые добавки с алоэ, которые будут продаваться без доказательств эффективности, необходимых для нормальных лекарств. Многие врачи препятствуют использованию чистки как ненужной и потенциально опасной.
функция
Детокс диеты рекомендуют принимать жидкие смеси в качестве заменителя твердых продуктов, чтобы избавить организм от вредных отходов и других химических веществ. Диеты обычно продолжаются от 10 дней до месяца. Выдающаяся диета для детоксикации рекомендует употреблять кленовый сироп, воду, кайенский перец и лимонный сок, а также соленую воду и слабительный чай. Жидкость или гель из растения алоэ вера включены во многие травяные добавки для снижения веса и комплекты для детоксикации, основанные на репутации растения как слабительное. Гель алоэ также используется для лечения ожогов, инфекций и многих состояний кожи.
Теории / Спекуляция
Производители чистящих средств для алоэ и наборов для детоксикации заявляют, что продукты очищают ваше тело от опасных токсинов, а также помогают в быстрой потере веса, восстанавливают надлежащую функцию вашей толстой кишки и уменьшают риск серьезных заболеваний, таких как артрит. В то время как тестирование на алоэ показало, что растение неэффективно для потери веса, некоторые из тех, кто проходит диету детоксикации, временно теряют вес воды из-за увеличения мочеиспускания и дефекации. Нет доказательств, подтверждающих, что алоэ очищает вашу двоеточие или снижает вероятность заболевания, и многие врачи согласны с тем, что чистящие средства не нужны, поскольку естественная система пищеварения вашего тела эффективно удаляет вредные отходы и химикаты из вашего тела.
Побочные эффекты
Спазмы, диарея, повреждение печени и ухудшение запоров являются распространенными побочными эффектами алоэ, а некоторые люди испытывают слабость мышц, аномальные сердечные ритмы и низкий уровень сахара в крови. Побочные эффекты детоксикации диеты включают усталость и плохое питание. Очистка толстой кишки повышает риск обезвоживания, ослабления функции кишечника и уменьшения количества здоровых бактерий в толстой кишке.
потенциал
Остерегайтесь вашего врача, если у вас внезапное изменение веса или если вы страдаете затруднениями дыхания или усталостью после участия в диете для детоксикации. Обходите риски чистящим средствам алоэ и диетам для детоксикации, следуя плану здорового питания, который включает большое количество цельного зерна, овощей и фруктов в дополнение к регулярным упражнениям в большинстве дней недели.
