Глазные упражнения несколько противоречивы и могут даже предложить ложную надежду для глазных состояний, таких как глаукома и катаракта. Двойное зрение, однако, может быть улучшено с помощью глазных упражнений. Проблема, такая как недостаточность сходимости или паралич третьей или четвертой черепных нервов или диплопия, может привести к двойному зрению. Глазные упражнения могут помочь в этих случаях.
Пусковая терапия карандашом
Капсула отжимания терапии обычно рекомендуется для недостаточности конвергенции. Это условие может затруднить чтение и особенно опасно для детей, которым может быть трудно учиться в школе из-за невозможности четко видеть слова. Отжимания карандашей легки в использовании, требуют небольшой прочности тела и являются важной частью программы упражнений для глаз на дому. Чтобы делать отжимания карандашом, присаживайтесь своим любимым карандашом. Держите карандаш перед лицом на расстоянии, чтобы вы могли четко видеть буквы, написанные сбоку от карандаша. Медленно переместите карандаш к носу. Ваша цель - выбрать одну букву на карандаше и держать ее в фокусе, пока вы приносите карандаш к себе. Если письмо размывается или вы видите более одного, переместите карандаш дальше. Это упражнение улучшает способность ваших глаз пересекаться и перемещаться внутрь, что является общей проблемой для людей, которые испытывают двойное зрение.
качающийся
Третий, четвертый, пятый и шестой черепно-мозговые нервы контролируют движение глаз. Когда третий нерв повреждается, пораженный глаз движется наружу, когда здоровый глаз смотрит вперед. Это вызывает двойное зрение. Когда четвертый нерв страдает и травмируется, пораженный глаз не может не смотреть вниз и внутрь. Это также вызывает двойное зрение. Помощь наклона головы в одну сторону может помочь, но так же могут выполняться упражнения для глаз, которые побуждают глаза двигаться так, как им трудно. Уход за глазами, вызванный размахом, может помочь, потому что глаза должны двигаться бок о бок, когда вы наклоняетесь сбоку, чтобы держать объект в фокусе. Чтобы сделать качание, встаньте и выберите объект, который находится далеко, чтобы смотреть на него. Затем осторожно покачайте сбоку и держите объект в фокусе как можно лучше. Удостоверьтесь, что вы моргаете во время упражнения.
Eye Rolling
Вполне возможно, что кто-то в какой-то момент вашей жизни сказал вам, что катит глаза - грубо. Верно это или нет, глазная качка - это упражнение для глаз. Движение глаз в обоих направлениях может координировать ваши движения глаз и заставить ваши глаза двигаться внутрь, вниз и в любом направлении, в котором вы им нуждаетесь. Чтобы сделать это упражнение, сядьте и посмотрите прямо вперед. Бросьте глаза по часовой стрелке. Затем поверните их против часовой стрелки и начните мигать. Выполните необходимое количество повторений.
