Жара летом и холодные температуры зимой влияют на кровяное давление - меру давления крови на стенки артерий - несколькими способами. Понимание влияния температуры на артериальное давление жизненно важно для людей с гипертонией или другими проблемами, связанными с артериальным давлением, особенно пожилых людей. Врачи рекомендуют контролировать уровни артериального давления и понимать физические изменения температуры могут привести к поддержанию хорошего здоровья.
Суженные кровеносные сосуды
По данным MayoClinic.com, кровяное давление увеличивается зимой и летом уменьшается у большинства людей. Диаметр кровеносных сосудов сужается при низких температурах, заставляя сердце работать сильнее, чтобы проталкивать кровь через вены и артерии. Как систолическое (артериальное давление, когда сердце сжимается), так и диастолическое (считывание артериального давления в то время, когда сердце находится в состоянии покоя), показатели повышаются в более холодную погоду.
Холодная погода воздействует на пожилых людей больше, чем на другие возрастные группы. Врачи рекомендуют пожилым людям, а те, у кого хронически высокое кровяное давление, внимательно следят за их кровяным давлением в течение зимы.
Реакции симпатической нервной системы
По данным французских исследований, опубликованных в 2009 году в «Архивах внутренней медицины», холодная погода может активировать симпатической нервной системы, которая контролирует реакцию организма на стресс. Более низкие температуры усиливают тело, заставляя эту систему активировать «битву или реакцию полета». Тело реагирует с различными симптомами, включая расширение зрачка, повышенное потоотделение, увеличение частоты сердечных сокращений и повышенное кровяное давление.
В качестве альтернативы, высокие температуры могут вызывать «полет или ответ на бой», заставляя людей меньше потеть или вообще не потеть. Это также приводит к увеличению артериального давления, согласно Руководству Merck.
Если холод или жар вызывают симптомы «полета или боя», людям с гипертонией, возможно, потребуется обратиться за медицинской помощью.
дегидратация
Высокие температуры могут привести к резкому падению кровяного давления, так же, как это может повысить кровяное давление. Потеря воды через потоотделение воздействует на организм различными способами, включая снижение объема крови, низкое кровяное давление и быстрый сердечный ритм и падение. Врачи рекомендуют контролировать использование любых препаратов, которые влияют на производство пота.
Чтобы бороться с обезвоживанием, обязательно потребляйте достаточное количество воды во время физических упражнений или любой активности, в течение которой производится пот.
