Баскетбол - игра скорости, быстроты, ловкости и прыжков. Вы также должны принимать быстрые решения и делать их, пока вы дриблируете и плетёте вокруг защитников. Когда вы обнаружите открытие, и настало время посадить ноги и стрелять в баскетбол, используются многочисленные мышцы.
трицепс
Трицепсы - это большие мышцы, расположенные на спинах ваших плеч. Их анатомическая функция заключается в расширении локтя. Это действие будет видно, когда ваша рука будет идти согнутой до прямой позиции во время выстрела.
плечи
Каждый раз, когда поднимается верхняя рука, ваши мышцы плеча используются. Во время стрельбы по баскетболу мышцы плеча на вашей стрелковой руке более тяжело завербовываются, чем мышцы на вашей стреляющей руке. Это потому, что плечевая кость - большая кость в верхней части плеча - поднимается выше. Трапеция и дельтоиды являются анатомическими названиями используемых мышц. Трапеция расположена на верхней части воротничной кости, а дельтоиды находятся на самой верхней части руки вокруг плечевого сустава.
Мышцы предплечья
Предплечья содержат две группы мышц на внутренней и задней сторонах. Разгибатели запястья открывают пальцы и заставляют руку возвращаться к вашему плечу. Эти мышцы активируются, когда вы поднимаете мяч вверх перед своим телом. Как только вы пройдете свой выстрел, и ваша рука пойдет вниз, ваши сгибатели запястья используются.
бицепс
Бицепс brachii - это мышцы на передней части плеч. Они заставляют локоть сгибаться, это движение, которое вы увидите, когда ваша нижняя рука возвращается к вашей плече. При стрельбе по баскетболу ваши бицепсы способствуют перемещению мяча с позиции перед вашим телом на позицию стрельбы. Обратите внимание, как локти согнуты прямо перед съемкой.
Печ
Основными и второстепенными являются грудные мышцы. Маленький несовершеннолетний находится под основным видом, и он активируется, когда плечо пожимает плечами в прямом направлении. Это движение, которое вы увидите, когда стреляющая рука идет вперед.
