Тяжелая атлетика для мужчин предполагает усиление, а иногда и большую. Определенный уровень болезненности мышц будет вызван интенсивными тренировками с весами, и это может привести к дискомфорту с сосками. Существует несколько способов болезненности сосков. Некоторые из них очень очевидны, хотя по крайней мере один является признаком серьезного состояния здоровья.
Трение и одежда
Постоянное трение от одежды является относительно распространенной причиной болезненности сосков. Соски - нежная область ткани на груди и чувствительна к трению и трещинам. Болезненность, растрескивание и кровотечение могут произойти, когда люди поднимают вес и выполняют упражнения на грудной клетке, такие как жим лежа. Чтобы предотвратить болезненность, надевайте мягкую одежду или используйте атлетическую ленту поверх сосков.
Подъемные гормоны
Гормоны, такие как тестостерон, кортизол и инсулин, как фактор роста, становятся активными во время подъема веса. Гормональный ответ увеличивается с интенсивностью упражнения. Мужчины, как правило, более интенсивные упражнения на протяжении всей своей жизни. Это увеличивает вероятность гормональной среды, которая может вызвать такие симптомы, как больные соски. Это происходит гораздо меньше в других видах спорта, потому что они не связаны с подтягиванием тяжелых нагрузок и сопротивления.
Гинекомастия и мужчины
Гинекомастия - это состояние, которое вызывает отек в сундуке, особенно соски. Это обычно происходит в результате аномального метаболизма гормонов. Когда тестостерон превращается в эстроген у мужчин, шансы на гинекомастию увеличиваются. Это состояние может быть болезненным, особенно во время тяжелой атлетики из-за значительного отека. Гинекомастия может быть серьезным заболеванием и заслуживает поездки к врачу.
Что делать
Нежность молочной железы и сосков может быть фазической и может возникать в разных точках жизни. Это может продолжаться пару недель и полностью уйти. Лифтеры, которые испытывают эту проблему, могут следовать тем же самым исправлениям бегунов. Это включает в себя пить больше воды и использовать антибиотическую мазь или повязки на сосках.
