Slim-Fast - компания по снижению веса с онлайн-программой поддержки диеты. Slim-Fast продает бары и небольшие закусочные в разных вкусах. Его другие продукты - готовые к употреблению коктейли и порошкообразные смеси. Вы можете использовать эти продукты в качестве основы для программы диеты Slim-Fast, которая имеет некоторые плюсы и минусы потери веса и здоровья.
Потеря веса
Преимущество диеты Slim-Fast заключается в том, что если вы будете следовать инструкциям правильно, вы, вероятно, потеряете вес, потому что вы уменьшите потребление калорий. Основой программы является замена больших блюд продуктами с более низкой калорийностью, такими как коктейли или батончики. Ежедневный план питания 3-2-1 от Slim-Fast имеет три 100 калорийных закуски, две замены еды около 200 калорий каждый и единичный прием 500 калорий. Это составляет в общей сложности около 1400 калорий, что является достаточно низким для большинства взрослых, чтобы похудеть. Диета может также помочь вам сбросить вес, сохраняя высокий метаболизм.
удобство
Существенным преимуществом Slim-Fast является то, что его легко отслеживать. Вам нужно только приготовить один прием пищи в день, а сайт Slim-Fast предлагает рецепты и идеи для 500-калорийных блюд. Для трех ваших закусок у вас могут быть закусочные Slim-Fast или выбрать собственные 100-калорийные закуски. Две замены еды происходят из сливочных баров или коктейлей Slim-Fast. Все, что вам нужно сделать, это выбрать свой аромат, и если вы выберете порошкообразный коктейль, вы можете смешать его с обезжиренным молоком, и он будет готов к употреблению. Эти продукты требуют минимальной подготовки, и вы можете хранить их в любом месте, чтобы они были доступны, даже когда вы заняты.
Долгосрочные недостатки
Недостатком Slim-Fast является то, что он может не работать хорошо, как долгосрочный план приема пищи. Информационная сеть контроля веса рекомендует выбирать диету, в которой есть множество продуктов, которыми вы можете наслаждаться всю оставшуюся жизнь. План сильно зависит от ограниченного числа вариантов баров и коктейлей. Другим долгосрочным недостатком Slim-Fast является то, что он не соответствует диетическим рекомендациям для американцев, которые являются национальными рекомендациями по здоровому питанию. Хотя Slim-Fast обеспечивает достаточное количество большинства витаминов и минералов, он не включает рекомендуемое количество здоровых продуктов, таких как цельные зерна, фрукты, овощи, молочные продукты и бобовые. Эти продукты могут снизить риск заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания или диабет.
