Пневмония - это воспаление легких, которое обычно вызывается бактериями, но также может быть вызвано вирусами или грибами. Это может привести к затрудненному дыханию, кашлю и сильной боли в груди, что может затруднить вам съесть и может привести к потере веса. Кроме того, из-за затрудненного дыхания ваше тело тратит больше энергии на дыхание, чтобы получить достаточное количество кислорода. Это также может привести к быстрой потере веса. Вам необходимо поддерживать адекватное потребление калорий, а также потребление питательных веществ, поэтому ваш пищевой статус не ухудшается, и вы можете предотвратить любые возможные осложнения, связанные с недоеданием.
Диета и пневмония
Пневмония может быть чрезвычайно изнурительным заболеванием. Трудность дыхания заставляет ваше тело увеличивать количество энергии, которое оно затрачивает, ускоряя ваш метаболизм. Кроме того, чувство плохого, как правило, влияет на аппетит. Обе эти вещи могут привести к потере веса и могут привести к недоеданию. Кроме того, как только вы начнете лечение, вашему телу понадобится еще больше питательных веществ для восстановления поврежденной ткани. Недостаточное питание может негативно повлиять на время восстановления и привести к другим осложнениям. Вот почему адекватная диета, богатая калориями, белками и микроэлементами, необходима, когда у вас пневмония или выздоравливает.
Добавление калорий
Вы можете сделать несколько вещей, которые помогут вам убедиться, что вы получаете достаточное количество калорий каждый день. Употребление 5 раз в день вместо двух или трех может помочь вам получить больше калорий в течение дня. Вы также можете попробовать пить напитки, богатые калориями, например, молочные коктейли или соки вместо воды. Добавление арахисового масла или мороженого в твои фрукты и сливочный сыр, масло или оливковое масло к овощам добавляет калории. Если вы чувствуете, что делаете все, что можете, и вы по-прежнему теряете вес, поговорите со своим врачом о получении рецепта для добавления калорий, который вы можете взять между приемами пищи, чтобы максимально увеличить потребление энергии.
Получение достаточного белка
Для восстановления требуется достаточное потребление белка. Ваше тело будет строить новую ткань и фиксировать поврежденную ткань, которая потребует не только энергии, но и строительных блоков, которые поступают из белка. Богатые белками продукты могут поступать как из животных, так и из растительных источников. Источники животных белка включают красное мясо, свинину, птицу или рыбу. Растительный белок происходит от орехов и семян, а также бобов, соевых бобов или тофу. Ешьте белок в пищу первым, если вы быстро почувствуете себя полным. Вы также можете подумать о том, чтобы выпить протеиновый коктейль, чтобы еще больше дополнить ваши блюда. Покупайте протеиновые коктейли из аптеки или магазина дополнений.
Обеспечение адекватных питательных веществ
Для вас важно получить как можно больше витаминов и минералов, чтобы усилить иммунную систему и избежать недоедания. Фрукты и овощи - это богатые источники витаминов и минералов. К сожалению, они не очень калорически плотные. Вы можете изменить это, однако, добавив какой-то источник жира, чтобы увеличить количество калорий. Зерна также предлагают множество витаминов и минералов и иногда обогащены дополнительными питательными веществами. Орехи и семена также предоставляют вам множество питательных веществ, и они также являются энергетически плотными. Тем не менее, спросите своего врача, поможет ли поливитамины.
