Основываясь на средних весах и высотах тела женщин США, женщины в Соединенных Штатах весят больше, чем должны. По оценкам, 64 процента американских женщин страдают избыточным весом или ожирением, согласно информационной сети контроля веса. Высота женщины, размер рамы и количество скудной массы тела определяют ее идеальный вес тела.
Средний вес и высота
Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что средний вес тела для взрослых женщин в возрасте 20 лет и старше в Соединенных Штатах составляет 166,2 фунта. Средняя высота женщины в США составляет 5 футов 3,8 дюйма. На основе индекса массы тела и желаемых формул веса тела средняя женщина в стране, которая составляет около 5 футов 4, весит больше, чем ее желаемый вес тела. Это увеличивает риск развития хронических заболеваний, таких как диабет и сердечные заболевания.
Средний ИМТ
Средний индекс массы тела для женщин США находится на верхнем пределе диапазона избыточного веса. В обзоре, опубликованном в феврале 2012 года в «Журнале Американской медицинской ассоциации», сообщается, что ИМТ женщины, скорректированной по возрасту, составляет 28,7. PubMed Health отмечает, что ИМТ от 25 до 29,9 классифицируются как избыточный вес, а ИМТ 30 и выше страдают ожирением, что означает, что средняя женщина в США просто не стесняется быть в категории тучных.
Средняя окружность талии
По данным CDC, в Соединенных Штатах средняя длина талии составляет 37,5 дюйма. Национальный институт сердца, легких и крови сообщает, что женщины с окружностью талии более 35 дюймов имеют более высокий риск развития диабета типа 2 и сердечных заболеваний.
Желательные веса тела
Желательные или идеальные вес тела для женщин часто вычисляются с использованием формулы Хамви. По данным Университета Вашингтона, при использовании этой формулы женщины должны взвесить 100 фунтов на первые 5 футов высоты и добавить 5 фунтов за каждый дополнительный дюйм более 5 футов в высоту. Наконец, добавьте 10 процентов, если у вас большой кадр или мускулистый, и вычитайте 10 процентов, если вы маленько оправлены. Например, у женщины, которая составляет 5 футов 4, идеальный вес тела составляет 120 фунтов, если у нее средняя рама, 108 фунтов, если у нее небольшая рама и 132 фунта, если она крупноформатная или мускулистая.
