Выжить в средней школе без друзей может быть трудной или скучной, но это невозможно. Многие подростки находят общение неудобным из-за личной застенчивости или беспокойства. Это может затруднить процесс формирования дружеских отношений. Во время средней школы уже сложившиеся связи могут также разрушаться из-за разных интересов, разногласий или общего процесса взросления. Независимо от конкретной причины, если вы оказались в средней школе без друзей, важно найти другие магазины для вашего времени и энергии.
Воспитание психического здоровья
Отсутствие друзей в старшей школе может повлиять на самооценку, социальную адекватность и общее психологическое благополучие. Поэтому важно обратить внимание на то, как ситуации влияют на вас. Хорошее психическое здоровье в подростковом возрасте может помочь вам позитивно повлиять на ваши будущие отношения. Он также может помочь вам в принятии решений и помочь вам преодолеть жизненные проблемы, согласно статье «Измените свой ум о психическом здоровье», опубликованной Американской психологической ассоциацией. Если вы считаете, что у вас депрессия или чрезмерное беспокойство, или если стрессоры, связанные со старшей школой, кажутся ошеломляющими, важно, чтобы вы сказали доверенным взрослым и обращались за советом к профессионалу.
Взаимодействие с семьей
Если вы нуждаетесь в элементах дружбы, таких как эмоциональная поддержка или кто-то, с кем можно поговорить, может быть хорошей идеей обратиться к доверенному члену семьи. Здоровые отношения с братьями и сестрами и родителями могут способствовать когнитивному развитию, социальным навыкам и интимности, которые необходимы для отношений позже в жизни, по словам Элизабет Волос, доктора философии и коллег в докладе «Помогая подросткам развивать здоровые социальные навыки и отношения: Что показывают исследования о продвижении подросткового возраста », опубликованном Департаментом здравоохранения и социальных служб США. Эти качества схожи с теми, которые могут быть воспитаны дружбой в подростковом возрасте.
Сосредоточьтесь на будущем
Быть частью группы сверстников может быть приятным опытом. Однако участие в неправильном может вмешаться в несколько областей. Например, было обнаружено, что популярность среди сверстников в позднем подростковом возрасте связана с усилением девиантного поведения и употребления наркотиков и алкоголя в исследовании «Успех двух лиц подростков со сверстниками: популярность подростков, социальная адаптация и девиантное поведение», опубликованные в 2005 в «Журнале развития ребенка». Ориентация на ученых и ваше будущее может быть проще без негативного давления со стороны сверстников. Влияние друзей может также убедить вас делать то, с чем вам неудобно, или принимать ненужные риски, предлагает статью на Scholastic.com, озаглавленную «Влияние сверстников: это влияние на подростков и принятие решений».
Найти страсть
Здоровое времяпрепровождение также может помочь справиться с отсутствием друзей немного легче. Это может включать в себя спорт, добровольчество по важной причине, написание или использование ваших художественных навыков. Участие в одной или нескольких внеклассных мероприятиях может помочь вам найти других с похожими интересами - не говоря уже о том, что он хорошо выглядит в приложениях в колледже и представляет способ узнать что-то новое, согласно статье о TeensHealth под названием «Внеклассные мероприятия». действия, которые вам нравятся, также являются хорошим способом передать время, не прибегая к нездоровому поведению.
