Люцерна - съедобное, цветущее растение, которое связано с гороховым растением. Его ростки обычно используются в качестве питательного гарнира или салатной смеси. Некоторые матери грудного вскармливания используют ростки люцерны или добавки люцерны для увеличения поставок молока, но очень мало исследований было проведено для предоставления доказательств, подтверждающих положительные преимущества для здоровья кормящих матерей. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как принимать травяные добавки или менять диету.
Использование люцерны
Сахарный завод medicago, более известный как люцерна, является растением, которое чаще всего используется в качестве питательной пищи для домашнего скота. Люди потребляют люцерну для своей пищевой ценности и обычно включают эти вкусные ростки в качестве гарнира или салатной смеси. Кроме того, он использовался более тысячи лет в качестве травяного лечения многих заболеваний, включая проблемы с почками, проблемы с пищеварительным трактом, артрит и удержание воды. Люцерна может снизить уровень сахара в крови, снизить уровень холестерина и увеличить количество молока у кормящих матерей, хотя научные исследования еще не доказали эти претензии.
Грудное вскармливание и люцерна
Некоторые считают, что люцерна - это галактика, вещество, которое увеличивает поставку молока. Основа этой веры проистекает из многолетних ошибок и ошибок от сообществ матерей, работающих вместе, чтобы найти естественное лечение общих проблем. Многие кормящие матери, которые чувствуют, что их молоко мало потребляет люцерну в форме таблеток вместе с другими травяными галактагонами, такими как пажитник и благословенный чертополох. Некоторые женщины сообщают о значительном увеличении предложения после приема добавок люцерны. Хотя сообщество медсестер может предположить, что вы используете люцерну для увеличения предложения, не проводилось никаких официальных исследований, подтверждающих его облегчение производства молока.
Польза для здоровья люцерны
Люцерна содержит много важных питательных веществ и витаминов, таких как витамины K, A, B-1, B-6, C, E, кальций, цинк и железо. Эти вещества важны для здорового роста и развития. Кормящим матерям необходимо, чтобы многие из этих витаминов и минералов оставались здоровыми и энергичными. Хотя мало известно об эффективности люцерны для целей производства молока, этот листовой зеленый росток является чрезвычайно здоровым. Общий прирост здоровья, который дает люцерна, может оказать положительное влияние на поставку молока.
Предупреждения люцерны
Хотя люцерна имеет много положительных преимуществ для здоровья, ее следует избегать в определенных ситуациях. Люцерну не следует принимать во время беременности, потому что она содержит канадан, вещество, которое может вызвать сокращение матки. Пациенты с волчанкой не должны принимать люцерну, так как canavavine может вызвать вспышки волчанки. В люцерне содержится высокое содержание витамина К, что является большим витамином, способствующим свертыванию крови, но его следует избегать в сочетании с разбавителями крови. Не употребляйте люцерну в избытке, так как это может вызвать распад эритроцитов. Ешьте люцерну умеренно.
