Роскошная американская киноактриса Ева Лонгория очаровала зрителей исполнением роли сексуальной красотки Габриэль Солис в известнейшем телесериале последнего десятилетия "Отчаянные домохозяйки". В настоящее время Ева Лонгория чрезвычайно популярна. Она активно снимается в рекламе и занимается благотворительностью. Кажется, что всегда стройная и подтянутая Ева больше других знает, как нужно правильно питаться, ведь она открыла несколько ресторанов и даже написала кулинарную книгу.
Режим питания Евы Лонгории
По признанию самой звезды - она большая любительница фаст-фуда, и уверяет своих поклонников, что ничего не знает о диетах, и они ей совершенно ни к чему.
Не смотря на небольшой вес и миниатюрный рост, Ева Лонгория питается часто, и довольно большими порциями. Несколько раз в день ест рыбу, овощи и зелень, но если ей захочется, то позволяет себе кусочек-другой пиццы или чизбургера.
Также, актриса очень любит мексиканскую пищу, и это не удивительно, так как ее предки были мексиканцами. Надо сказать, что мексиканская пища как раз очень полезна, ведь в ней много растительных протеинов из бобовых, а приправа чили - ее несменный атрибут.
Именно чили и полезные белки прекрасно сказываются на фигуре Евы Лонгории. Бобы насыщают, не имея при этом тяжелых жиров, как например, белки мяса. А перец чили ускоряет обменные процессы, метаболизм, разжижжает кровь. А, как известно, при высоком метаболизме происходит усиленное сжигание жира.
Фитнес и упражнения
Лонгория не просто красива, но еще и чрезвычайно умна. Она окончила техасский университет и получила научную степень бакалавра в области кинезиологии - научной и практической дисциплине, изучающей движение мышц человеческого тела.
Кинозвезда уверяет, что именно профессиональные знания в области кинезиологии помогли ей создать систему эффективных движений для спортивных и танцевальных занятий. В неделю она три раза в течение одного часа занимается спортом.
Ева любит менять спортивные упражнения: один день она полностью посвящает кикбоксингу, а другой - фитнесу. Ее самыми любимыми занятиями являются силовые тренировки и йога. Актриса уверена, что без активных занятий спортом идеальной фигуры не добиться никакими диетами, лучше умеренно питаться и выделять в день не менее часа на посещение фитнес-клуба.
Секреты макияжа Евы Лонгории
Все мы знаем Еву Лонгорию, как шикарную красотку с идеальным макияжем и не менее идеальной прической. Как бы то ни было, Ева не любит много краситься в реальной жизни, и практически всегда выходит на улицу без макияжа.
Конечно, когда Еве Лонгории необходимо выглядеть сногсшибательно на каком-либо звездном мероприятии, то актриса доверяет свое лицо профессионалам макияжа. Тем не менее, Ева Лонгория готова дать несколько советов читательницам WomanChoice.net по нанесению макияжа.
Ева Лонгория считает, что самая важная и выразительная часть лица женщины - ее глаза. Поэтому красотка Лонгория обязательно выделяет глаза в макияже. Делает она это с помощью подкручивающей туши для густоты ресниц и черной подводки. Если Еве необходимо выйти на красную ковровую дорожку, то она использует накладные ресницы для придания глазам чарующего взгляда.
Помаду Ева предпочитает подбирать нейтральную, чтобы не отвлекать внимания от глаз. Конечно, ей, как и любой брюнетке, очень идет яркая красная помада, но она предпочитает блеск для губ натуральных оттенков. Ей больше всего нравится розовая или коралловая помада, которая прекрасно подходит к ее смуглому тону кожи. Губы у Евы Лонгории достаточно пухлые, поэтому она советует всем девушкам подчерквать их форму с помощью карандаша для губ, который она использует перед нанесением помады.
Конек Евы Лонгории - ее идеально ровная и гладкая кожа. Добивается она этого с помощью тонального крема и мерцающей пудры. А еще она всегда использует перламутровые румяна, которые почти незаметны в макияже, но прекрасно освежают цвет лица.
Фото Евы Лонгории
Ева Лонгория обожает фотографироваться. Делает она это и для рекламы, и для глянцевых журналов, а то и просто так. Интернет пестрит фотографиями улыбающейся звезды. Нам всем стоит поучиться у нее энергии и оптимизму!
