Потеря веса - самая распространенная цель для фитнеса и самосовершенствования, а жир в области желудка является основной жалобой. Несколько таблеток для похудения доступны в аптеках, магазинах здоровой пищи и веб-сайтах. Эти продукты обещают помочь уменьшить жир и массу тела. Тем не менее, большинство из этих сжигающих жир и пилюли потери веса не доказано, что они эффективны, а некоторые могут даже быть вредными. Таблетки для похудения, такие как экстракт зеленого чая и трава hoodia, считаются безопасными. Внебиржевой препарат Alli был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, чтобы помочь уменьшить вес и жир в желудке.
Шаг 1
Проконсультируйтесь с врачом о ваших проблемах с весом. Избыток жира в желудке и увеличение веса могут быть вызваны такими заболеваниями, как диабет, увеличение производства инсулина и нарушениями щитовидной железы. Ваш врач может определить, безопасно ли использование таблеток для уменьшения жира в желудке. Сообщите своему врачу все рецептурные и травяные лекарства, которые вы используете.
Шаг 2
Принимайте пищевые добавки для экстракта зеленого чая, как указано в информации о продукте. Добавки зеленого чая могут улучшить метаболизм калорий для увеличения потери жира, особенно вокруг области желудка. Таблетки для экстракта зеленого чая считаются в целом безопасными, но их эффективность в качестве помощи при потере веса не определена.
Шаг 3
Потребляйте травяную диету, дополняющую hoodia, как указано на этикетке продукта. Этот травяной препарат содержит активный ингредиент под названием P57, который является подавителем аппетита. Он работает, заставляя мозг чувствовать себя сытым даже без еды и задержки голода. Однако может потребоваться несколько недель, чтобы hoodia была эффективной. Используйте эту таблетку для диеты в дополнение к упражнениям и сбалансированной диете для уменьшения жира в желудке.
Шаг 4
Используйте лекарство от потери веса Alli. Принимайте по одной капсуле три раза в день до каждого основного приема пищи. Alli является внебиржевой формой рецептурного препарата orlistat, который уменьшает потребление жиров в организме. Эта таблетка с потерей веса одобрена FDA, но она может вызывать побочные эффекты и должна приниматься только по указанию.
Вещи, которые вам понадобятся
- Добавки для экстрактов зеленого чая
- Добавки Hoodia
- Лечение алли
Советы
- Не принимайте больше одного типа таблетки для снижения веса за один раз. Уменьшение жира в желудке также требует сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений. Уменьшите жир с продуктами, такими как богатые клетчаткой зерна, свежие фрукты и овощи, рыба и постное мясо.
Предупреждения
- Alli предотвращает поглощение организма необходимыми жирорастворимыми витаминами A, D, E и K. Эти витамины следует дополнять, пока вы принимаете эту жирорастворимую пилюлю. Алли может также вызывать побочные эффекты, такие как вздутие живота, боль в желудке, метеоризм и диарея. FDA также приводит сообщения о повреждении печени из-за Alli, поэтому принимайте эту таблетку с потерями веса точно так же, как указано.
