Приготовление вкусной, сердечной еды над огнем, под пологом деревьев или видом на живописную достопримечательность - одно из удовольствий кемпинга. Длительные поездки на выходные, охватывающие три дня, достаточно длинны, чтобы вы могли расслабиться на природе, но так кратко, что вам не нужно набивать свой автомобиль или кемпинг за несколько недель. Планируя свои меню заранее, исходя из количества людей и аппетитов вашего кемпинга, вы избегаете упаковки слишком мало или слишком много еды.
Завтраки
Удобные, легкие в приготовлении завтраки для кемпинга включают в себя пакеты мгновенной овсянки, предварительно выпеченные кексы и другие завтраки, яйца, бекон или колбасу, а также холодные злаки с молоком и свежими фруктами. Подсчитайте количество людей в вашей походной поездке и умножьте на три: вот количество порций завтрака, которое вам нужно будет принести. Например, четыре человека в вашей группе будут нуждаться в одном пакете овсянки в день или всего 12 пакетов.
обеды
Повседневное питание во время кемпинга не должно быть фантазией, но они должны обеспечивать здоровые питательные вещества, такие как сложные углеводы и белки для энергии. Разложите буфет с сандвичами, такими как цельнозерновые рулеты, обезжиренные приправы, салат, помидоры и сыры, затем предложите холодные порезы или свежезаваренные гамбургеры. Сопровождайте бутерброды с палочками из моркови и сельдерея, обжаренными чипсами или огурцами. По крайней мере, один бургер и булочка на человека за обедом.
Обеды
После дня пешего туризма, альпинизма, плавания или катания на лодках вы будете жаждать сердечного ужина. Упакуйте свой кулер с предварительно приготовленной курицей, которую можно легко согревать на костре, целую картошку и кукурузу на початке для гриля, а также салаты из макарон и картофеля. Сделайте ставку на два куска цыпленка, один картофель или кукурузу и здоровый совок салата на человека за ужин. Замените курицу свежей пойманной рыбой или гамбургеры на гриле.
Закуски
Заправляйте свою деятельность с помощью наполнения, закусок, насыщенных питательными веществами. Трейлевая смесь с арахисом, изюмом, сушеными фруктовыми кусочками и семенами подсолнечника содержит здоровые углеводы, белки и витамины для длительной энергии. Гранулы удобны; просто подсчитайте количество людей в вашей группе, сделайте ставку на два бара в день и установите правильную сумму. Вырезать фунт моркови и принести 16 унций. ванна хуммуса для хрустящей кремовой закуски. Затяните 1 фунт. пакет печенья в кладовку для сладкого десерта.
