Витамин Е является питательным и антиоксидантным, а масло в чистом виде чрезвычайно универсально. Известный как токоферол, он имеет светло-коричневый / красноватый оттенок и может быть найден во многих продуктах для ухода за кожей.
«Витамин Е используется для ухода за кожей так долго, что его иногда пропускают, когда в продуктах рекламируются новые, более экзотичные ингредиенты», - говорит Татьяна Кононов, директор по исследованиям и разработке Revision Skincare. «Но, на самом деле, это очень полезный ингредиент для кожи, особенно когда он сочетается с другими антиоксидантами». Это помогает средствам по уходу за кожей, которые Кононов называет «защитой первой струны» от свободных радикалов и других вредных для окружающей среды эффектов.
Витамин Е можно найти в любом лекарственном или продуктовом магазине в жидкой или капсульной форме. Капсулы можно проколоть, чтобы высвободить масло для местного применения. «Потребители должны искать« токоферол »на этикетке при покупке продукта и следить за тем, чтобы он сочетался с другими антиоксидантами для максимальной пользы», - говорит Кононов. «Применение небольшого количества витамина Е на ежедневной основе идет долгий путь».
Почему масло витамина Е может быть хорошим для вашей кожи
Как указано своей классификацией витаминов, витамин Е является питательным веществом для кожи. Национальный институт здоровья пищевых добавок (ODS) объясняет, что он является антиоксидантом, который помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые наносят ущерб клеткам и могут способствовать сердечно-сосудистым заболеваниям и раку, реактивные кислородные виды (ROS), образующиеся в организме, когда он преобразует пищу к энергетике и экологическим воздействиям, таким как загрязнение и ультрафиолетовое излучение.
Хотя в сообществе здоровья часто обсуждается, действительно ли витамин Е действительно эффективен для вашей кожи, ODS говорит, что некоторые из его функций могут быть полезными. «Механизмы, посредством которых витамин Е может обеспечить эту защиту, включают его функцию антиоксиданта и его роли в противовоспалительных процессах, ингибирование агрегации тромбоцитов и усиление иммунитета».
Кононов рекомендует, чтобы при покупке продукта для ухода за кожей с витамином Е вы должны искать тот, у которого есть витамин Е в сочетании с другими антиоксидантами. Она рекомендует витамин С и CoEnzyme Q10, поскольку антиоксиданты лучше всего работают в смесях.
Как использовать масло витамина Е
Масло витамина Е содержится во многих кремах и лосьонах, чаще всего в солнцезащитных кремах, антивозрастных увлажняющих средствах и осветлителях кожи. Существуют различные способы использования витамина Е, в зависимости от того, на что вы надеетесь лечить:
Морщины: морщины происходят от возраста, повреждения от свободных радикалов, неправильного ухода за кожей и плохих привычек, таких как курение и употребление алкоголя в избытке. Согласно книге «Исцеление витаминами: наиболее эффективные витаминные и минеральные методы для повседневных проблем со здоровьем и серьезная болезнь», масло из витамина Е предотвращает образование морщин, блокируя повреждение свободных радикалов. Он обрабатывает морщины, увеличивая производство коллагена, соединительную ткань, которая сохраняет эластичность кожи. Масло витамина Е также лечит морщины, поддерживая новый рост клеток кожи и ускоряя регенерацию клеток.
Коричневые пятна: коричневые пятна на коже вызваны старением, свободными радикалами и плохой функцией печени. Масло из витамина Е предотвращает и восстанавливает свободные радикалы. При нанесении местно на коричневые пятна на коже, это помогает облегчать и сглаживать шероховатую кожу, смазывая клеточные мембраны и стимулируя регенерацию клеток.
Кутикулы: чистое масло из витамина Е также является эффективным средством для сухих, потрескавшихся кутикул. Применение нескольких капель масла витамина Е к ногтям и кутикулам помогает регидратировать и сгладить их, а также предотвратить будущие трещины.
Грубая кожа: масло витамина Е обеспечивает кожу необходимой влажностью, а также антиоксидантами для интенсивного заживления. Однако чистое масло из витамина Е не является идеальным как ежедневный увлажняющий крем, потому что он настолько густой и липкий. Интенсивная терапия с использованием кислого витамина Е идеальна для концентрированного заживления и сохранения кожи. Смешайте масло витамина Е с оливковым маслом для плавного применения и добавленной терапии. Оливковое масло содержит олеиновую кислоту, которая делает кожу более проницаемой и способна удерживать необходимую влагу.
Сухие губы: так же, как масло из витамина Е может помочь с грубой кожей, оно может помочь смягчить сухие губы.
Возможные побочные эффекты масла витамина Е
Клиника Майо сообщает, что кожные реакции, включая воспаление или зуд, сообщались с витамином Е, нанесенным на кожу. Кроме того, прорывы могут возникать из-за дополнительной влажности на коже. Однако Кононов отмечает, что, хотя некоторые типы кожи чувствительны к витамину Е, это редкое заболевание.
Вы должны немедленно позвонить своему врачу, если у вас возникла сыпь на коже после добавления витамина Е или аллергии на кожу, такой как дерматит. Кроме того, вы можете увидеть аллерголога или дерматолога для лечения.
