Как остановить сухой, щекочущий кашель

Send

Сухой щекотливый кашель вызывает нежелательное раздражение в течение дня. Постоянный кашель прерывает школу, работу и даже спокойный ночной отдых, и может быть связан с синуситом, астмой, бронхитом или другими основными условиями. Разнообразные домашние средства и лекарства без рецепта приносят облегчение вашему кашлю. Если ваш кашель длится дольше 10 дней, обратитесь к врачу.

Шаг 1

Пейте жидкости в течение дня, чтобы предотвратить раздражение горла и толстую слизь. Включите горячие жидкости, такие как чай, лимонную воду или бульоны, в ваше потребление жидкости и вдохните пар, созданный горячим напитком во время питья. Носите бутылку с водой в течение дня в качестве напоминания о том, чтобы пить жидкости. Жидкости будут ослаблять мокроту и слизь в горле.

Шаг 2

Добавьте мед в горячие напитки или возьмите его ложкой. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, мед так же эффективен, как лекарство от кашля. Не давайте мед детям в возрасте до 1 года.

Шаг 3

Добавьте влажность в свой дом. Включите увлажнитель в общих помещениях, таких как спальня или гостиная. Возьмите горячий душ; дыхание влажным воздухом успокоит ваш сухой щекотливый кашель. Оставайтесь в душе до тех пор, пока зеркала не затуманились.

Шаг 4

Дышите влажным воздухом непосредственно, парусья лицом. Вскипятите кастрюлю с водой. Поместите горшок на стол и поместите лицо примерно на 8-12 дюймов от поверхности. Накройте голову полотенцем, чтобы создать палатку и заманить влажный воздух. Расслабьтесь и вдохните пар. Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в воду для эффекта ароматерапии.

Шаг 5

Сосать на кашле или карамель в течение дня. Никогда не давайте детям кашель или карамель детям до 3 лет, советует MayoClinic.com.

Шаг 6

Возьмите средство от кашля, чтобы бороться с сухим кашлем или отхаркивающим средством для борьбы с мокрого кашля, рекомендует медицинский центр Университета Мэриленда. Рассмотрите возможность приема противоотечных средств, если ваш кашель вызван постназальной капельницей. Не принимайте противоотечные средства более трех дней, чтобы предотвратить «скопление скота».