Выпечка простой куриной грудки - это простой способ приготовить простой центр для любой еды. Вы можете съесть обычную печеную куриную грудку самостоятельно или разложить мясо для использования в супах или курином салате. Выбор без костей, без кожи, куриная грудка для выпечки сокращается на время приготовления, которое больше для приготовления костяной грудки на коже. Вы также сократите потребление жиров и калорий, выбрав кукурузу без кожи.
Шаг 1
Разогреть духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
Шаг 2
Распылите распылитель на небольшом ободном листе для выпечки, чтобы не допустить, чтобы цыпленок прилипал к кастрюле.
Шаг 3
Посыпать куриную грудку солью и перцем, если хотите.
Шаг 4
Поместите куриную грудку в масленную кастрюлю.
Шаг 5
Долить достаточным количеством куриного бульона или воды в кастрюлю вокруг куриной грудки, чтобы покрыть дно кастрюли.
Шаг 6
Шаг 7
Используйте внутренний термометр для проверки температуры курицы. Удалите курицу из печи, когда температура достигнет 165 градусов по Фаренгейту.
Вещи, которые вам понадобятся
- Пищевой спрей
- Малый обрезанный лист для выпечки
- Соль (по желанию)
- Перец (по желанию)
- Куриный бульон или вода
- Мясной термометр
Предупреждения
- Используйте термометр, чтобы обеспечить приготовление курицы до безопасной внутренней температуры, что снижает риск заболевания пищевыми продуктами.
