На всякий случай, когда бессонницы, утренней тошноты и усталости было недостаточно, беременность иногда также вызывает покалывание, беспокойные ноги. Симптомы вашей ноги проявляются по ряду причин, связанных с гормонами беременности и сменяющимся телом. В то время как покалывание ног редко является серьезной проблемой, они часто представляют собой серьезное раздражение, которое нарушает ваш уровень комфорта. Понимание причины ваших покалывающих ног помогает лучше предотвратить и лечить состояние - это означает, что один из симптомов беременности беспокоит.
Плохое обращение
Ваша растущая матка в сочетании с весом и здоровьем вашего ребенка внутри вашей матки часто приводит к давлению на различные вены и артерии в вашем теле. В результате, как правило, плохое кровообращение, приводящее к отеку и покалыванию «штифтов и игл» в ваших ногах. Эта проблема, скорее всего, повлияет на вас, когда вы останетесь в одной позиции в течение длительного периода времени, например, сидя на самолете или стоять на работе.
Синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног может кого-то огорчить, но это особенно характерно для беременных женщин. Хотя фактическая связь между RLS и беременностью неясна по состоянию на 2011 год, согласно сайту BabyCenter, RLS диагностируется как покалывание, сканирование в ногах, которое временно останавливается, когда вы двигаете ногами. RLS часто сопрягается с бессонницей, что затрудняет вам улавливание качественного шпателя во время беременности. RLS обрабатывается отпускаемыми по рецепту лекарствами, но эти препараты не всегда подходят для беременных женщин.
профилактика
Если ваши покалывающие ноги являются результатом плохого кровообращения, важно, чтобы вы продолжали двигаться. Обеспечение того, чтобы кровь продолжала накачиваться до ваших ног, помогает улучшить кровообращение и уменьшить влияние растущего живота. Если вы должны оставаться в одном и том же положении в течение длительного периода времени, компрессионные чулки могут помочь улучшить кровообращение.
Если ваши покалывающие ноги связаны с RLS, важно, чтобы вы избежали употребления кофеина перед сном, поскольку стимулятор усиливает симптомы. Упражнения, близкие к кровати, помогают облегчить ощущение движения, а также теплую ванну или нежный массаж. Получите одобрение своего врача для любых планов упражнений во время беременности.
лечение
Когда начинается покалывание, полезно изменить свое положение, чтобы проверить, не прекращает ли оно ощущение. Достигая вниз и давая ваши лодыжки, ноги и телята, быстрый массаж также помогает облегчить покалывание. Если покалывание продолжает беспокоить вас, поднимите его при следующем предродовом назначении. В некоторых случаях безопасное для беременности лекарство необходимо для улучшения кровообращения или успокоения беспокойных ног, пока ваша беременность не закончится, и ощущения покалывания исчезнут.
