В то время как вы могли бы помнить индийскую борьбу с ногами из своего детства, игра идет далеко за пределы этого - ее играли мальчики из племен коренных американцев, с практикой, впервые записанной испанскими исследователями в 1500-х годах.
Чтобы бороться, два противника лежат на спине на земле, бок о бок, с ногами, обращенными в противоположных направлениях. Каждый человек поднимает внутреннюю ногу до трех. По третьему счету каждый игрок зацепляет ногу другого игрока за коленом и пытается заставить другого человека вернуться назад.
Совершенствуя методы в определенных областях, вы можете быть уверены в победе.
Мощность
Принуждение вашего противника к обратному броску требует сильной и быстрой активации ваших ягодичных мышц. Другими словами, подтолкните своего противника назад, воображая, что вы тянете пятку своей активной ноги к противоположному бедеру.
Чтобы развить чувство, когда ваши ягодицы заняты, лежите на спине прикладом к стене. Обе ноги будут на стене. Попытайтесь протолкнуть стену, заключая контракты на ваши ягодицы. Это тот же набор мышц, который необходим, чтобы успешно одолеть вашего противника.
Не настоящие
Подобно армрестлингу, подделка включает в себя жесткое нажатие на ногу вашего противника, а затем быстрое освобождение давления. Это заставляет ногу противника внезапно двигаться вперед, за которым следует рефлекторная ретракция ноги в противоположном направлении. Это происходит очень быстро.
Как только нога противника остановит свой передний импульс и начнет короткую ретракцию, измените движение своей ноги и снова нажмите вперед. Если вы правильно настроили время, это заставит вашего оппонента остерегаться и приведет к вашей победе.
Импульсы
Импульсы - это быстрые и повторяющиеся мелкие подделки. Альтернативное нажатие на ногу вашего противника с короткими отступлениями. В тот момент, когда вы ощущаете, что ваш оппонент расслабился на ноге, переключитесь с пульса на полный удар, чтобы обеспечить победу.
углы
Мышцы-похитители несут ответственность за то, что вытащили ногу к своей центральной линии и что будет сопротивляться большей части силы вашего противника. Эти мышцы особенно слабы при работе под углом.
Используйте это в своих интересах, нажимая ногу противника вне его бедра, а не прямо назад. Это потребует от вас меньше силы, чтобы опрокинуть вашего оппонента.
