Ночной кашель может прерывать сон. Некоторые лекарства от кашля, сделанные перед сном, могут затруднить засыпание, или они могут вызвать сонливость перед сном и утренней утратой. Домашние средства правовой защиты могут предоставить временную помощь, чтобы вы могли заснуть, но они не излечивают основную причину. Домашние средства правовой защиты должны быть предприняты только по рекомендации медицинского работника.
Мед
Теплый травяной чай, смешанный с медом, - это давнее средство от холода и кашля. Более поздние результаты, как сообщает MayoClinic.com, указывают на то, что только один мед может быть столь же эффективным, как и внерецептурный подавитель кашля, называемый декстрометрофаном. Несколько чайных ложек меда перед сном могут быть эффективны в подавлении кашля и в состоянии сна.
влажность
Согласно данным сайта Kids Health, дети с кашлем «барки» могут получить пар, вырабатываемый горячим душем, работающим с закрытой дверью в ванной комнате. В спальне можно пропустить прохладный увлажнитель, чтобы облегчить кашель и помочь спать.
Влажность особенно полезна для сухого кашля, потому что сухой воздух более раздражает горло и носовые ходы во время болезни. Щекотание в горле от такой сухости может вызвать неприятный удушье, особенно когда вам приходится прибегать к дыханию через рот из-за скопления.
Эфирные масла
Несколько различных эфирных масел можно использовать для создания домашнего рубца. Некоторые масла нельзя наносить непосредственно на кожу, но вместо этого следует капать на ткань и затем помещать на сундук.
Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует перечную мяту для прореживания слизи, ломать слизь, успокаивать боль в горле и успокаивать сухой кашель. Эвкалипт подобен мятежной мяте и может использоваться таким же образом. Эвкалиптовую мазь можно также использовать под носом и на сундуке, чтобы облегчить скопление и ослабить мокроту перед сном.
Другой способ воспользоваться преимуществами этих эфирных масел - вылить их в испаритель, но только в том случае, если указания производителей указывают, что это безопасно для машины. Масла также можно опустить в ванну или душ, чтобы пары парили в воздухе и вдыхали.
жидкости
По словам MotherNature.com, употребление горячего напитка перед сном может успокоить кашель. Следует избегать употребления кофеиновых напитков. Лучшие варианты включают травяные чаи, особенно те, которые сделаны с эвкалиптом или мятой или супом на основе бульона.
Стакан воды должен храниться у кровати в случае пробуждения в течение ночи с удушью. Немного лимона в воде может помочь вырезать толстую слизь, если она способствует кашлю.
