Мочевая нерешительность - это термин, используемый для описания трудности, начинающейся или поддерживающей нормальный поток мочи. Хотя любой человек может страдать от нерешительности мочеиспускания, он часто является симптомом доброкачественной гиперплазии предстательной железы или ДГПЖ. BPH - это немобильный клеточный рост предстательной железы. По словам клиники Майо, у большинства пожилых людей есть по крайней мере некоторые проблемы с мочеиспусканием, которые могут включать слабый поток мочи. Люди с хроническими и рецидивирующими инфекциями мочевых путей и те, кто страдает от некоторых неврологических расстройств, могут затруднить запуск потока или полностью опорожнить баддер. Некоторые естественные альтернативы могут помочь улучшить слабый поток мочи.
Теплые компрессы и массаж
В соответствии с медицинским центром Университета Мэриленда или УГМК применение тепла над вашим мочевым пузырем будет ослаблять мышцы и стимулировать мочеиспускание. Бутылку с горячей водой или теплый компресс следует располагать над нижней частью живота ниже морского и над лобковой костью. Мягкое массирование или легкое давление на мочевой пузырь также будет способствовать мочеиспусканию.
Потребление жидкости
Потребление большого количества воды и других жидкостей, таких как клюквенный сок, будет стимулировать мочеиспускание. Выпивайте жидкости в течение дня, но ограничивайте свое потребление в течение вечера, если это заставляет вас просыпаться посреди ночи, чтобы мочиться, советует Мичиганскому университету здравоохранения или UMHS.
Диета
В соответствии с УГМК, питание здоровой диеты, включающей фрукты и овощи, особенно те, которые содержат большое количество витамина С и бета-картона, таких как дыня, манго и морковь, может снизить риск ДГПЖ. Хороший выбор для диеты также включает большое количество омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбе, такой как тунец и лосось.
травы
Розмари используется для улучшения памяти, уменьшения мышечной боли и увеличения роста волос. Розмари также, по-видимому, увеличивает поток мочи, отмечает УГМК.
Пила Palmetto, по-видимому, облегчает симптомы ДГПЖ, включая слабый поток мочи и ночное мочеиспускание, говорит клиника Майо.
Африканская плюмтри или pygeum может улучшить проблемы с мочеиспусканием, вызванные увеличенной предстательной железой или воспалением предстательной железы, отмечает NIH.
Поговорите с вашим врачом, если слабый поток мочи сохраняется. Нормальный поток мочи держит бактерии от роста в мочевом тракте, сообщает Национальная почка и урологическая клиринговая палата. Когда мочевой пузырь не опорожняется своевременно, бактерии могут расти и заражать мочевыводящие пути.
Всегда обращайтесь к своему врачу, прежде чем принимать лекарственные травы внутрь для лечения любого состояния.
