Пилатес известен тем, что вылечивает длинные, скудные мышцы, развивает сильное ядро и повышает гибкость. В то время как вы можете выполнять пилатес на основе мата в любом месте, оборудование, такое как традиционный реформатор, используется для дополнительного сопротивления упражнению - традиционно стоит сотни долларов и зарезервировано для инструкторов Пилатеса. Реформаторы - это машина, используемая в пилатесе, чтобы добавить дополнительную сопротивляемость упражнению.
Тем не менее, вы можете увидеть рекламную рекламу поздно вечером, предлагая оборудование Pilates по доступной цене, например, «Как видели по телевизору». Хотя компания не является создателем оборудования, она продает продукты через телевизионные рекламные ролики и онлайн. С оборудованием для домашних пилатеса вы можете заниматься спортом в своем собственном доме.
Преимущества пилатеса
Регулярные сеансы пилатеса могут усилить мышечную выносливость, улучшить гибкость и развить основную силу, которая, оказывается, является центральным строительным блоком всех моделей движения. С сильным сердечником вы можете предотвратить боль в пояснице, улучшить осанку и иметь больший баланс и стабильность - и это приводит к меньшему количеству травм. Упражнения для пилатеса должны дополняться сердечно-сосудистыми упражнениями.
Малибу Пилатес
Malibu Pilates - продукт «As Seen On TV», который включает в себя часть оборудования под названием «стул Malibu Pilates». Эта система также включает в себя тренировку на DVD, чтобы следовать за ней. Этот стул похож на традиционный стул пилатеса, который обеспечивает мышечное удлинение, полное сопротивление тела. Вы можете изменить сопротивление пружинами, так же, как и традиционные реформаторы Пилатеса.
С креслом Малибу Пилатес вы можете выполнять тренировку всего тела прямо в своем собственном доме. С регулируемыми резистивными пружинами эта тренировка может приспособить начинающего ученика Пилатеса, одновременно поддерживая передовое исследование. В то время как все, что касается пилатеса, связано с использованием ядра, Malibu Pilates также включает в себя упражнения на руку, вышивку и ногу. Все движения тела работают в вашем ядре через каждое упражнение.
AeroPilates
Машина AeroPilates похожа на традиционный реформатор пилатеса, на котором вы лежите на спине или станьте на вершине машины для выполнения упражнений. Эта машина меньше традиционной реформатора, поэтому вы можете использовать ее в своем собственном доме. Машина оснащена ремнями, которые могут использоваться для сопротивления рук или ног. AeroPilates предлагает все те же преимущества, что и традиционный реформатор в студии.
Мари Уинсор Похудение Пилатес
Mari Winsor десятилетиями был гуру пилатес, создавая различные продукты для пилатеса на дому. Комплект Мариуса Уинсора для похудения Пилатес включает в себя оборудование, которое имитирует традиционный реформатор пилатеса без основной массы большого стола. Оборудование для пилитов Mari Winsor Slimming Pilates также включает в себя бар, который прикреплен к полосам сопротивления и лодыжкам. С полосами сопротивления вы можете выполнить более 200 упражнений. Есть также совпадающие DVD-диски, чтобы помочь с идеями для упражнений.
