Ваше тело производит витамин D при воздействии солнечного света. Диетические источники включают продукты, которые, естественно, содержат или обогащены витамином D и пищевыми добавками. Витамин D необходим для здоровых костей и мышц, поддерживает функцию иммунной системы, регулирует рост клеток и участвует в различных клеточных функциях. Дефицит витамина D у взрослых часто является клинически беззвучным, что означает, что он часто не вызывает никаких симптомов. Однако долговременный дефицит может привести к симптомам, главным образом, с костями и мышцами. Аналогичным образом, наблюдаемые признаки дефицита витамина D у взрослых обычно связаны с скелетной системой.
Опорно-симптомы
С медицинской точки зрения, симптом - это нечто индивидуальное, связанное с заболеванием или состоянием. Среди взрослых, у которых развиваются симптомы, связанные с дефицитом витамина D, эти симптомы почти исключительно влияют на костно-мышечную систему - кости и мышцы. Эти симптомы могут включать:
- Постепенно развивается боль и боль в костях, особенно нижней части спины и бедер
- Слабость проксимальных мышц, что означает бедра, таз и плечи
- Спазмы мышц рук и / или ног
- Трудность или прогулочная прогулка
- Отсутствие энергии и усталости
Эти симптомы возникают прежде всего потому, что дефицит витамина D нарушает нормальный метаболизм кальция и фосфора, который ослабляет кости и препятствует нормальной функции мышц.
Костные знаки
С медицинской точки зрения знак является наблюдаемым следствием болезни или состояния. Знаки, связанные с дефицитом витамина D у взрослых, развиваются, когда состояние является давним. Признаки, связанные с дефицитом витамина D, связаны с костями, которые становятся слабыми из-за плохого включения кальция и фосфора. Признаки дефицита витамина D у взрослых включают:
- Снижение минеральной плотности костной ткани, наблюдаемое при тестировании рентгеновской абсорбциометрии с двойной энергией (DEXA)
- Области деминерализованной кости (зоны Looser) на рутинных рентгеновских лучах, чаще всего с участием бедра и голени, таза, плеча и ребер
- Нравственные переломы костей, особенно позвоночника, бедер и ребер
- Спинная кривизна, ведущая к переднему склону
- Уменьшенные мышечные рефлексы
- Низкий уровень витамина D в крови
Причины и факторы риска
Несколько факторов могут привести к дефициту витамина D у взрослых. Неадекватное потребление пищи и отсутствие воздействия на солнце являются первичными причинами, но другие факторы могут способствовать или увеличить ваш риск для этого дефицита питания, в том числе:
- Люди с черной или коричневой кожей (из-за снижения производства витамина D с воздействием солнца)
- Хроническая болезнь почек
- Ожирение или предшествующая хирургия желудочного шунтирования
- Хроническая болезнь печени, болезнь Крона, болезнь поджелудочной железы и кистозный фиброз
- Расширенный возраст (пожилые люди)
- Уменьшенная функция паращитовидной железы
Другие соображения
Потенциальная роль пониженного уровня витамина D в различных заболеваниях и условиях является активной областью исследовательского интереса. Заболевания и состояния, на которые могут влиять уровни витамина D, включают диабет, сердечные заболевания, высокое кровяное давление, рак, аутоиммунные заболевания и нарушения психического здоровья. Текущие и будущие исследования могут привести к дальнейшему уточнению потенциальной профилактической или связанной с лечением роли витамина D для одного или нескольких из этих состояний.
Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть дефицит витамина D, поговорите с врачом, особенно если у вас есть факторы риска для этого дефицита витамина.
Пересмотрен и изменен: Tina M. St. John, M.D.
