Withania somnifera, называемая ашвагандха, является членом семейства перцев и естественно растет в Индии и Африке. Ашваганда широко используется в Аюрведе, традиционной медицинской системе Индии. В соответствии с системой здравоохранения Мичиганского университета, трава содержит химические соединения, которые, вероятно, отвечают за полезные эффекты здоровья ашваганды. Никакие существенные побочные эффекты не связаны с ашвагандхой. Трава доступна в чае, жидком экстракте и высушенном экстракте в капсулах.
Антигистаминные свойства
Ashwagandha может иметь антигистаминные свойства, как объясняет Медицинский центр Университета Мэриленда. Это означает, что капсулы ашваганды могут снизить частоту или тяжесть любых аллергических реакций, которые у вас есть. УГМК предупреждает, что ашваганда не может предотвратить анафилаксию. Тяжелая аллергическая реакция требует немедленной медицинской помощи.
Противовоспалительные и антиартритные качества
Пробирки и исследования на животных показывают, что ашваганда обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить боль от артрита и других состояний, согласно данным Службы здравоохранения в Колумбии. В исследовании, опубликованном в выпуске «Фундаментальной и клинической фармакологии» за апрель 2007 года, было изучено влияние ашваганды на артритных крыс. Ашваганда оказал положительное влияние на биохимические маркеры артрита, такие как антиоксидантный статус, уровни гликопротеина и костный коллаген.
Сокращение содержания сахара в крови и крови
По словам Интегративного практикующего, Ashwagandha может снизить уровень сахара в крови и жиров в крови. Использование Ashwagandha связано с уменьшением уровней триглицеридов в сыворотке, общего холестерина, липопротеинов низкой плотности и холестерина липопротеинов очень низкой плотности. LDL и VLDL холестерин являются так называемыми типами плохого холестерина, из которых высокие уровни могут приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям. Интегративный практик отмечает, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить преимущества для здоровья ашвагандхи в этих областях.
Преимущества для борьбы с раком
Экстракт листьев Ashwagandha убивает опухолевые клетки у мышей, не нанося вреда нормальным клеткам, согласно исследованию, опубликованному в выпуске Clinical Cancer Research от 1 апреля 2007 года. Авторы исследования отмечают, что это указывает на потенциал ашваганды как безопасной противораковой медицины. Капсулы Ashwagandha обычно содержат как экстракт листьев, так и корень.
Преимущества Adaptogen
Система здравоохранения Мичиганского университета объясняет, что комбинированные эффекты ашваганды привели к ее традиционному использованию в качестве общего тонизирующего средства для здоровья и адаптогена, травы с несколькими различными действиями, которые поддерживают здоровье и снимают эффекты стресса. Ashwagandha в различных формах, включая высушенный экстракт в капсулах, стимулирует иммунную систему и может помочь предотвратить повторные инфекции. Трава обладает антиоксидантными свойствами, поэтому она может нейтрализовать свободные радикалы, отходы в организме, которые могут вызвать повреждение клеток и болезнь.
