Масло из витамина Е является жирорастворимым витамином, который жизненно необходим для того, чтобы организм человека работал эффективно. Витамин Е содержит различные свойства, которые приносят пользу нескольким процессам, жизненно важным для хорошего здоровья, таким как помогая вашей коже заживать быстрее и быть свободным от инфекции и болезней. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед тем, как использовать добавки витамина Е, чтобы обеспечить безопасное и правильное использование.
свойства
По данным Института Линуса Полинга в Университете штата Орегон, масло витамина Е содержит весь спектр всех восьми видов антиоксидантов, которые включают в себя четыре типа токоферолов, которые остаются в организме. Токоферолы, которые синтезируют растительные антиоксиданты, протекают через кровоток, чтобы придать антиоксидантные свойства всем органам и тканям тела. Четыре типа токоферолов включают альфа, бета, гамма и дельта. Альфа-токоферолы помогают улучшить тонус и эластичность кровеносных сосудов. Хотя бета-токоферолы не имеют каких-либо преимуществ для здоровья, гамма и дельта-токоферолы могут помочь снизить риск развития диабета.
Выгоды
Когда ваше тело получает достаточное количество витамина Е, мощный антиоксидантный коктейль обеспечивает кожу с гидратированием и питательными веществами, необходимыми для правильной работы. Правильное потребление витамина Е связано с увеличением заживления кожи, потому что антиоксиданты в массе витамина Е отбивают свободные радикалы, которые являются атомами, которые способствуют окислению клеточных мембран в организме и могут усугубить кожные инфекции и заболевания.
методы
Вы можете принимать масло из витамина Е в форме капсул, наносить его прямо на кожу или добавлять в глазурь. Не нагревайте масло витамина Е, так как это может привести к потере или ослаблению антиоксидантных свойств. Рекомендуемая терапевтическая дозировка масла витамина Е для людей в возрасте 18 лет и старше составляет 200 международных единиц в день. Свяжитесь с врачом, знакомым с использованием витамина Е для дозирования рекомендаций для ваших индивидуальных потребностей.
Предупреждения
Никогда не начинайте принимать витаминную добавку, не проверяя у своего поставщика медицинских услуг. Чрезмерное использование многих видов витаминов, включая витамин Е, может быть опасным и может вызвать нежелательные побочные эффекты или повреждение вашего тела. Прекратите использование масла витамина Е, если заметите набухание, покраснение или зуд на коже.
