Некоторые люди могут подумать, что нет ничего лучше, чем пивная диета. И если он состоит из Guinness, это дополнительный бонус для них. Известный во всем мире свой смелый вкус и тело, Guinness - крепкое пиво, созданное в Дублине, Ирландия, в 1759 году. Сначала оно было сварено в пивоварне Сент-Джеймс.
На протяжении десятилетий реклама заявляла о пользе для здоровья. Уже в 1931 году кампания «Хорошо для вас» проводилась: «Семь очков, семь дней недели и семь полезных причин выпить Гиннеса (за силу, нервы, переваривание, истощение, бессонницу, тонизирующие эффекты и кровь)».
В Ирландии донорам крови и послеоперационным пациентам дается пинту Гиннеса, чтобы помочь им выздороветь, согласно FoodNetwork.com, что является примером веры в здоровье, связанной с Гиннесом.
Но, делая Guinness, ядро вашей диеты для продвижения вашего здоровья довольно растянуто.
Что такое диета Гиннеса?
Диета Гиннеса - это жидкая диета, которая состоит только из питьевой Гиннесса для питания и питания. Никакие другие продукты не потребляются из-за убеждения, что Гиннесс полностью питателен.
Диета не пропагандирует компания Guinness или какие-либо авторитетные организации здоровья или диеты, но скорее похоже на миф о пиве. Более того, любая потеря веса, испытываемая этой так называемой диетой, вероятно, является потерей воды и из-за того, что вы на самом деле не потребляете твердую пищу.
Кулинарные рецепты
Рецепты Гиннеса являются основным продуктом в рационе. Типы пива Guinness, с которыми вы можете быть знакомы, включают в себя оригинальную оригинальную версию Guinness, Guinness Extra Stout, Foreign Extra Stout и Guinness Draft. Стауты, как правило, более горькие из-за того, что они содержат дополнительные хмели в своих ингредиентах.
Информация о питании
В 12-унции, обслуживающей проект Guinness, содержится 125 калорий, приблизительно 10 граммов углеводов и один грамм белка, согласно базе данных продуктов питания MyElate от SWEET-LIFE. Он имеет содержание алкоголя 4,2 процента.
По данным MyPlate и Beer100.com, 12-унция, обслуживающая Guinness Extra Stout, содержит 153 калории, 17,4 г углеводов, 1 г белка и содержание алкоголя в объеме 4,27%. По данным RateBeer.com, 12-унцевая порция Extra Extra Stout содержит приблизительно 225 калорий, а содержание алкоголя - 7,5%.
Что же касается других питательных веществ, то у Гиннеса есть только следы. Он содержит немного кальция, весь комплекс витаминов группы В - кроме B12 - и 0,3 миллиграмма железа на пинту. Guinness также богат антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалением в организме.
Хотя приятно, что пиво может предложить немного пищи, этого недостаточно, чтобы провести вас по жизни со здоровым телом. Вам нужно разнообразие продуктов, чтобы получить полный набор витаминов и минералов, необходимых для поддержания внутренних органов, гладкой кожи и волос и сильных мышц.
Меры предосторожности
Несмотря на утверждения о том, что это густое и темное ирландское пиво питательно завершено, в напитке явно не хватает необходимых питательных веществ и компонентов обычной, твердой пищевой диеты. Эта диета не обеспечивает необходимые строительные блоки для организма, такие как белок и жиры.
Более того, диета Гиннеса, безусловно, не соответствует медицине умеренного потребления алкоголя. В частности, рекомендуемое количество алкоголя для американской женщины - один напиток в день и два напитка для американского человека, согласно американским диетическим рекомендациям для американцев. Питье больше может поставить под угрозу ваше здоровье.
Подробнее о MyPlate
Бесплатное приложение для отслеживания калорий SwEET-LIFE MyPlate для iPhone и Android помогло миллионам людей похудеть здоровым способом - благодаря поддержке активного сообщества, отслеживая их питание и физические упражнения. В соответствии с самым высоким рейтингом, MyPlate предлагает новейшие технологии в удобном в использовании инструменте, который включает в себя миллионы продуктов и рецептов, 5-минутные тренировки в приложении и надежное сообщество поддержки.
