Колит - воспалительное заболевание кишечника. Существует несколько типов колитов, в зависимости от места воспаления. Симптомы варьируются, но обычно включают судороги в животе, вздутие живота, запор и диарею. Там действительно нет питательной терапии колита, и нет лекарств. Но научиться балансировать между получением нутриентов, которые вам нужны, и избегать продуктов, которые, похоже, вызывают симптомы, могут помочь вам справиться с состоянием.
волокно
Волокно является спорным вопросом для некоторых пациентов с колитом. Волокно важно для вашего здоровья, потому что оно помогает в пищеварении. Если у вас есть колит и часто запор, волокно может облегчить устранение. Но если вы склонны к диарее, это может усугубить проблему. Контролируйте, как ваше тело реагирует на волокно, и работайте с вашим врачом или диетологом, чтобы определить роль, которую он должен играть в вашем рационе. Хлебы из цельного зерна и крупы, а также некоторые фрукты и овощи являются хорошими источниками пищевых волокон.
белка
Белок является неотъемлемой частью вашего рациона, даже во время вспышки. Фонд Крона и Колита в Америке говорит, что неспособность абсорбировать белок может в значительной степени способствовать симптомам колита. Поиск источников белка, которые вы можете терпеть, является ключом к управлению вашим состоянием. Мясо, рыба, яйца и домашняя птица являются наиболее полезными. Выберите гриль для жарки, которая может вызвать вспышку. По данным веб-сайта клиники Майо, вы можете потреблять от 50 до 175 г белка в день, если вы следуете диете в 2000 калорий.
Йогурт
Некоторые люди с колитом обнаруживают, что йогурт с пробиотиками полезен. Пробиотики вводят живые здоровые бактерии в пищеварительную систему. Они могут помочь регулировать пищеварительный дисбаланс. Обычный йогурт лучше, потому что он содержит минимальное количество сахара.
бананы
Бананы также являются хорошим выбором продуктов питания, если у вас есть колит. Они нейтральны по вкусу и содержат здоровые углеводы, которые помогают пищеварению. Бананы также являются частью диеты BRAT - бананы, рис, яблочный соус и тосты, которые традиционно используются для лечения воспаления желудка и других проблем пищеварения.
