При тренировке пота во время тренировки может указывать на то, что вы успешно повысили сердечный ритм и провели эффективную тренировку, запах, который может сопровождать пот, может вызвать смущение. Потоотделение и запах тела являются естественными и здоровыми ответами на физические упражнения. Количество запаха, которое вы испускаете от потоотделения, может варьироваться от человека к человеку.
Потовые железы
Потные железы регулируют температуру тела и отвечают за потение и запах тела. Пот уравновешивает жидкости и химикаты для тела и держит вашу кожу гидратированной. Акрокриновые потовые железы, в частности, могут привести к запаху тела при потливости во время физических упражнений. Апокринные железы развиваются в областях, где собираются скопления волосяных фолликулов, например, на вашем скальпе, подмышках и паху. Чаще всего, запах тела возникает из-за бактериального распада апокринового пота, объясняет CNN Health.
Соображения
Сам пот не вызывает неприятного запаха. Запах возникает, когда пот касается бактерий на коже. Тяжелые упражнения, такие как бег или езда на велосипеде в гору и / или разработка в жаркую погоду, вызывают у большинства людей пот. Уровни гормонов, определенные наркотики, диета и даже ваше настроение могут влиять на степень пота, а также сопровождающий вас запах. Генетика также влияет на количество пота и степень запаха тела, которую вы испытываете во время тренировки.
Рекомендации / меры предосторожности
Сокращение чеснока, лука и других продуктов с сильными запахами может помочь уменьшить запах тела. Добавление цинка или магния через диетические добавки или питательную диету, которая включает фрукты, овощи и цельные зерна, также может помочь. Добавки для пшеничной травы - это натуральные дезодоранты для тела, которые могут помочь предотвратить неприятный запах тела, согласно Go Ask Alice!, Веб-сайт, изданный Columbia University. Некоторые медицинские условия, такие как проблемы с сердцем и щитовидной железой, почечная недостаточность и диабет, могут вызывать чрезмерное потоотделение и необычный запах тела. Обратитесь к своему врачу, если вы заметили необъяснимые изменения в потоотделении или запах пота во время тренировки. Потоотделение слишком мало известно как ангидроз, в то время как чрезмерное потение называется гипергидрозом. Либо крайность может вызывать беспокойство.
прогноз
Потоотделение необходимо для предотвращения перегрева при тренировках. Однако, поскольку неприятный запах не имеет никакой полезной цели, вы обычно можете предотвратить его с помощью антиперспирантов и дезодорантов. Поговорите со своим врачом, если запах становится проблемой, которую вы не можете контролировать с помощью продуктов без рецепта. Потение с запахом может смущать, но у каждого время от времени есть запах тела; другие люди могут не обращать внимания на то, что вы воспринимаете как неприятный запах.
