Лимонный пирог безе может выглядеть легким и пушистым, но если вы смотрите на свой вес, это не совсем низкокалорийный десерт. Поедание лимонного пирога безе добавит довольно много калорий к вашему ежедневному потреблению - причина, по которой вы, возможно, захотите сохранить его для особых случаев.
Основное питание
Кусочек лимонного пирога безе - 1/8 из 9-дюймового диаметра пирога - будет стоить вам 362 калорий. Большинство калорий в лимонном пироге безе из углеводов. Ломтик содержит 50 граммов углеводов, 5 г белка и 16 г жира.
Витамины и минералы
Лимонный сок в лимонном пироге безе не позволяет ему вымываться, а также яйцо, которое также обеспечивает питательные вещества. Когда вы едите кусочек лимонного пирога безе, вы получаете 15 г кальция, 14 грамм селена, 203 международных единицы витамина А и 32 микрограмма фолата.
холестерин
Поскольку многие люди ассоциируют холестерин с плитами из бекона или здоровенным стейком, вы можете быть удивлены, узнав, что кусочек лимонного пирога безе содержит 67 миллиграммов холестерина. Это происходит из-за яичных желтков, используемых в рецепте.
