По мере взросления мужчин в организме происходит множество изменений. Большинство из этих случаев вызваны снижением уровня мужских гормонов. Тестостерон, доминирующий мужской гормон, начинает постепенно уменьшаться примерно в возрасте 30 лет. Изменения варьируются от эскалации жировых отложений до снижения мышечной массы. Понимание того, как эти изменения происходят, поможет замедлить или, возможно, предотвратить определенные трансформации организма.
Тестостерон снижается
Уровни тестостерона снижаются со скоростью около одного процента в год, а к 70 годам снижение может приблизиться к 50 процентам, согласно MayoClinic.com. Сниженные уровни этого гормона могут влиять на увеличение жировых отложений, выпадение волос, перепады настроения и эректильную дисфункцию. Каждый мужчина отличается и может не испытывать всех или нескольких из этих симптомов. Лечебные процедуры могут уменьшить эти эффекты. Некоторые из этих реакций могут остаться незамеченными в течение определенного периода времени. Если симптомы кажутся серьезными или с которыми трудно справиться, лучше обратиться за медицинской помощью.
Потеря массы мышц
Потеря мышечной массы и прочности при созревании мужского тела с медицинской точки зрения называется саркопенией. В статье 2002 года, размещенной на официальном сайте Университета Нью-Мексико, «это изменение начинается примерно в возрасте сорока лет и увеличивается после семидесяти пяти лет». Саркопения преимущественно наблюдается у сидячих людей, но также присутствует у активных людей. Этот эффект старения может быть частично обратим с помощью режима тренировки с хорошим весом. Сообщалось, что тренировка сопротивления оказывает влияние на нервно-мышечную систему, концентрации гормонов и скорости синтеза белка, что приводит к поддержанию или росту мышечной массы.
Увеличение жировых отложений
Мужчины обычно испытывают заметные повышения жировых отложений из-за эффекта пониженных гормональных уровней. Снижение уровня тестостерона приводит к нежелательному циклу роста брюшного жира. Этот прирост обхвата желудка приводит к увеличению активности ароматазы, которая превращает тестостерон в эстрадиол. Преобладает у женщин, эстрадиол дополнительно снижает уровень тестостерона и повышает восприимчивость к росту брюшного жира.
Мужская менопауза
Мужская менопауза, или андропауза, называется комбинацией симптомов, которые являются следствием резкого снижения уровня гормонов, согласно MayoClinic.com. К симптомам относятся изменения сексуальной функции, структуры сна и различные возможные эмоциональные различия. Медицинский специалист может оценить возможные причины признаков и симптомов и объяснить варианты лечения. Честность с врачами, даже о неудобных темах, таких как возможная эректильная дисфункция, необходима для надлежащего ухода.
Изменения в настроении
Снижение уровня гормонов у мужчин связано с изменениями настроения. Некоторые эмоциональные симптомы включают депрессию, нервозность, раздражительность и необычную усталость. Уровни истощения тестостерона также связаны с потерей памяти и трудностями в концентрации.
