Ношение грузоподъемных перчаток - это личный выбор. Некоторые люди клянутся им и не будут ходить в спортзал без перчаток для поднятия тяжестей. Другие утверждают, что они мешают их тренировке. Перед тем, как принять решение, вы должны рассмотреть плюсы и минусы перчаток для поднятия тяжестей.
Рукоятка
Перчатки для поднятия тяжестей улучшают сцепление с весами. Во время тренировки руки становятся потными. Когда они это сделают, ваши руки могут проскользнуть. Это может раздражать, если вы делаете подтягивания и продолжаете падать с бара. Это также опасно, если вы держите тяжелые веса над своим телом. Перчатки для поднятия тяжестей делают тренировки более безопасными.
Каллусы и волдыри
Подъемные грузы в течение длительных периодов времени дают мозоли и пузыри на руках. Некоторые люди находят эти непривлекательные и применяемые перчатки для поднятия тяжестей, чтобы сохранить внешний вид их рук. Даже те люди, которые не против жестких рук, по-прежнему могут воспользоваться перчатками для поднятия тяжестей. Крошечный блистер может помешать лифтеру использовать его руки в тот день. Перчатки для поднятия тяжестей предотвращают появление пузырей.
давление
Тяжелые грузоподъемные перчатки снимают давление на руках при подъеме тяжелых грузов. Это позволяет вам выйти за рамки ограничений ваших рук. Боль и мышцы спины у большинства людей могут справиться с гораздо большим весом, чем могут поддерживать их обнаженные руки. Перчатки для поднятия тяжестей увеличивают давление на ваших руках.
Поддержка запястья
Большинство перчаток для поднятия тяжестей также обматывают ваши запястья. Это обеспечивает ценную поддержку запястий, в то время как они поддерживают тяжелые веса. Материал перчатки действует как дополнительные связки и сухожилия, в то время как запястье согнуто назад. Перчатки для поднятия тяжестей помогают предотвратить травмы запястья в тренажерном зале.
Увеличенный подъем
Перчатки весов с браслетами могут сделать вас сильнее. Они делают это, распределяя вес, поднимаемый через предплечья, вместо того, чтобы пальцы удерживать все это. Это особенно эффективно при выполнении упражнений, таких как тяги или вертикальные ряды. Перчатки весом с браслетами позволяют вам поднять гораздо больше веса, чем вы могли, только своими руками.
