Добавки для протеиновых порошков могут быть дорогими, поэтому важно выбрать белковый порошок, который не только эффективно работает, но и обладает большим вкусом. У вас меньше шансов использовать белок, если он плохо себя чувствует. Протеиновые порошки бывают двух типов. Традиционные порошки «чистого белка» содержат мало добавленных сахаров, в то время как весовые добавки и заменители пищи содержат более высокое соотношение углеводов и белков. В то время как предпочтения вкуса личинок играют большую роль в определении «лучшего» вкусового порошка дегустации, несколько продуктов постоянно высоко оценивают вкус.
EAS Myoplex
Попадая в область заменителей пищи, компания EAS производит Myoplex, который предлагает уникальную смесь сложных углеводов и белков. Myoplex поставляется в ванили, шоколаде и клубнике. Из обзора разных факторов веса доктор Джон Берарди утверждает, что общий вкус шоколада был хорошим, и тряска имела приятную консистенцию. В 78 г порции Myoplex содержится 300 калорий на порцию с 22 г углеводов и 42 г белка.
CytoSport Cyto Gainer
В то время как Myoplex классифицируется как замена еды, CytoGainer CytoSport попадает под категорию увеличения веса. Пользователи Bodybuilding.com высоко оценивают CytoGainer с общим результатом 8,6 из 10. Как и Myoplex, Cyto Gainer использует комбинацию углеводов и белков для создания своего вкусового профиля. Cyto Gainer поставляется в различных вкусах; однако, шоколадный аромат является наиболее благоприятно рассмотренным. 75 г порции Cyto Gainer содержит 280 калорий на порцию с 37 г углеводов и 27 г белка.
ТЕПЕРЬ Изолят сывороточного протеина
В то время как Myoplex и Cyto Gainer содержат большое количество углеводов, изолят сывороточного протеина NOW Food содержит большее количество белка и минимальное количество углеводов. Joel Tietge's на BodyBuilding.com оценил теперь Изолировать как один из своих любимых продуктов порошка белка. Отдельная 64 г порции изолята сывороточного протеина обеспечивает 240 калорий и содержит 7 г углеводов и 50 г белка.
Совет
Эти три продукта являются подходящими вариантами для начала, когда вы начинаете процесс поиска порошка белка, который на вкус отличный. Большинство компаний предлагают образцы пакетов своего белка для потенциальных клиентов, чтобы попробовать; поэтому вы должны попытаться связаться с компанией напрямую для образца. Если образцы недоступны, начните с покупки контейнера с наименьшим размером белка для «вкуса». Это позволяет свести ваши инвестиции в продукт к минимуму. Если вам не нравится особый вкус продукта, у вас не останется большого количества. Как всегда, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как изменить свой рацион с добавлением белковых порошков.
