Встраивание на коньках, также известное как катание на роликах, может быть отличным упражнением, не говоря уже о возможности художественного выражения. Даже новички могут научиться нескольким простым трюкам, чтобы привнести некоторые дополнительные таланты в их катание. Разумеется, перед тем, как совершить какие-либо новые маневры, обязательно надевайте шлем, локтевые колодки и коленные подушки.
Heel-Toe
В трюке с каблуком фигурист скользит по переднему носу одного конька и задней пятки другой. Хотя он может выглядеть эффектно, пятно-носок на самом деле легко выполнить. Держите свой вес равномерно сбалансированным на обоих коньках, а ноги отрезаны, одна нога немного впереди другой. Теперь выпрямите эту переднюю ногу, чтобы пальцы на коньках естественно поднялись, оставив только пятки на земле. Продолжая скользить, согните заднюю ногу и нажмите заднюю ногу назад, пока задние колеса не поднимутся, оставив только пальцы ног в контакте с землей.
Бочка
Также известный как ветряная мельница или пьяный человек, рулон ствола включает в себя последовательность шагов в сочетании с вращением тела, чтобы создать маневр вращающегося круга. Чтобы начать последовательность шагов, нажмите вперед на своем левом коньке, а затем правый скейт, чтобы построить скорость. Продолжая скользить вперед, поверните верхнюю часть тела против часовой стрелки, потянув за левый конь назад, чтобы он указывал пятку на пятку. Переместите свой вес на левый конь, поднимая правый конь. Это заставит вас кататься на коньках назад. Теперь, продолжая поворачивать верхнюю часть тела, поместите правый конь. Повторите первоначальный переход, потянув левый каток назад на пятку, чтобы повернуть назад и завершить вращение рулона ствола.
Рыбий хвост
Простой маневр с хвостом может добавить немного шепота к другим тупым конькам. Чтобы выполнить рыбий хвост, создайте некоторую скорость и позвольте вашему трейлинг-коньку покачиваться на своем пальце. Перемещение заднего конька внутрь и наружу завершает трюк. Применение большего веса к колесу пальца может приводить движения в более широкую дугу.
Плоская спина
Самый простой поворот, который нужно освоить, плоский вращение начинается с равномерно сбалансированных стоп и ширины плеч. Поверните верхнюю часть тела в направлении, в котором вы хотите вращаться. Это, естественно, приведет к тому, что нижний торс будет следовать, что позволит вам выполнить 180 или 360 оборотов. При скручивании верхнего торса держите движение медленным и гладким. Скручивание слишком быстро может сбросить вас с баланса. Вперед двигается конек, или снаружи конек в спине, всегда действует в качестве точки опоры для спина, в то время как внутренняя конька служит для обеспечения стабильности.
